【Winter in 2023-24】日本に来られる方は、インフルエンザにご注意を！

日本の冬はとても冷えます。

冬の季節でしか見れない景色や、食べれない食事などもあります。

個人的に申し上げますと、冬は夏場よりも景観や食事に関しても楽しめると思いますが、冬の季節は体調を崩しやすくなりますので気を付けてください。

冬の季節は、病気になりやすい

日本には、特に冬の時期に外国人旅行者が罹患しやすい「日本独特の病気」というものは特にありませんが、季節や環境によって注意すべき健康リスクはいくつか存在します。以下は、冬の日本で注意したい健康上の問題です。

インフルエンザ

冬はインフルエンザが流行する季節です。　日本では毎年、インフルエンザの流行が見られますので、予防接種や手洗い、咳エチケットなどの予防策を取ることが重要です。

特にお伝えしたいのが、インフルエンザに関してです。

２０２３年１１月１７日時点では、１医療機関あたり２１．１３人の方が、インフルエンザに感染しています。

全国の医療施設は 179,090 施設で、前年に比べ 598 施設増加している。 「病院」は 8,372 施設で、前年に比べ 40 施設減少しており、「一般診療所」は 102,105 施設で 634 施設増加、「歯科診療所」は 68,613 施設で４施設増加している。

Ⅰ 医療施設調査 1 施設数

日本全体で、１７９，０９０施設　X ２１．１３人 だとすれば、３７，８４１，７１７人が現在、インフルエンザに感染している事になります。

これからも増えていくことも考えられますので、対策をしてください。

最新情報は↓をクリック

https://www3.nhk.or.jp/news/special/infection/dashboard/?infection=influenza

インフルエンザの流行は日本だけではありませんが、咳をしている人には近づかないなど　ちょっとしたことですが気を付けてくださいね。

乾燥（肌や唇など）

冬の季節の乾燥は、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。

乾燥した空気は肌の水分を奪い、乾燥肌、かゆみ、皮膚のひび割れなどを引き起こすことがあります。

対策には保湿クリームやローションを定期的に使用し、肌の水分を保持するのが効果的です。

ホテルには加湿器がある部屋も多いので、加湿器を使用して室内の湿度を適切に保ちましょう。

乾燥肌は辛いですからね。

風邪

寒い季節は風邪を引きやすくなります。適切な服装で体温調節を行い、免疫力を維持することが大切です。

冬の季節では、風邪が一番多い病気になりますが症状として、

• 咳　:　 乾いた咳や粘液を伴う咳が出ることがあります。
• 鼻水　：　鼻詰まり: 鼻の粘膜が炎症を起こし、鼻水や鼻詰まりが生じます。
• 喉の痛み　：　喉の痛みや刺激感が現れることがあります。
• 発熱　：　軽度から中等度の発熱が見られることがあります。特に子供では高熱になることもあります。
• 全身の倦怠感　：　疲れやすく、体がだるく感じることがあります。
• 頭痛　：　頭痛を伴うこともあります。
• 筋肉痛　：　筋肉痛や関節の痛みが出ることもあります。

これらの症状は、風邪のウイルスによって引き起こされます。風邪は自己限定的な病気で、多くの場合は特別な治療を必要とせず、十分な休息と水分補給で回復します。
ただし、症状が重い場合や長引く場合、または高齢者、幼児、基礎疾患を持つ人では合併症のリスクが高まるため、医療機関を受診することが推奨されます。

また、風邪の症状はインフルエンザや新型コロナウイルス感染症（COVID-19）など他の呼吸器感染症と似ているため、冬の季節には注意が必要です。

症状が現れた場合は、他人への感染を防ぐためにも自宅での休養を心がけ、人混みや公共の場所への外出は避けるべきです。

これらの病気や症状は日本特有というわけではなく、多くの国で冬に一般的に見られるものです。　しかし、日本の気候や生活環境に慣れていない外国人旅行者にとっては、これらのリスクが高まる可能性があります。

旅行中は健康管理に注意し、異常を感じた場合は早めに医療機関を受診することが重要です。

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