【2024-2025年冬季】如何在日本期間預防流感以及如何應對？
在日本，全國各地的冬天都已來臨。
>> 日本 今天的天氣<<
雖然不僅限於日本，但流感是一種在寒冷季節流行的疾病。
在日本旅行很有趣，但如果在旅行時生病了，將無法留下愉快的回憶，所以請檢查旅行期間應該注意健康的要點。
流感是如何被感染的？
流感是一種主要通過含有病毒的飛沫（打噴嚏和咳嗽）或在觸摸帶有病毒的物體后觸摸眼睛或嘴巴傳播的疾病。
在日本，這是一種傾向於從年底蔓延到年初的疾病，感染的原因是寒冷的天氣增加了人們在室內擁擠的機會。
乾燥的空氣會延長病毒的壽命，降低鼻子和喉嚨粘膜的自我保護能力。
為了在旅行前預防感染，勤洗手、酒精消毒和戴口罩很重要，如果你在旅行，你可以通過在日本使用高品質的口罩並盡可能避免擁擠的地方來降低感染風險。
什麼是重要的？
正確的知識和適當的反應非常重要，因此日常習慣非常重要。
這些措施將預防傳染病，包括冠狀病毒。
流感等待期和預防
流感感染的潛伏期通常約為 1~3 天，在許多情況下，癥狀在癥狀出現後約 4~5 天得到改善。（存在個體差異）
也有必要小心感染他人。
潛伏期（沒有癥狀的時期）
一般情況下，潛伏期為感染后 1~3 天。
發病期（發燒等不適期）
通常，它會在大約 1 周 ~ 10 天內自發癒合，但似乎癥狀通常會在發病後約 4 ~ 5 天內改善。
感染多長時間（傳染性多長時間）
據說感染他人的傳染期是癥狀出現前 1 天~癥狀出現后 5 天。
如果您感到發燒，請特別小心，不要在大約 5 天內感染他人。
預防要點
請檢查旅行中的注意事項。
- 正確洗手：當您返回酒店時，用肥皂和流水洗手至少 20 秒。
- 獲得充足的睡眠和營養：為了增強您的免疫系統，請避免暴飲暴食並定期旅行，這樣您就可以睡個好覺。
- 注意酒店的濕度：乾燥可以説明病毒存活更長時間，因此只需在室內掛一條濕毛巾或放置一個裝有水的容器就會有所説明。
如果可能，您可以通過在酒店房間申請具有加濕功能的空氣凈化器或自己採取簡單的加濕措施來防止它。
此外，使用日本便利店和藥店出售的消毒劑和保濕口罩將極大地説明您在旅行時保護健康。
如果您患有流感，去醫院的好處
除了流感感染外，如果您在旅行中生病或受傷，您可以通過去醫院接受準確的診斷和適當的治療。
如果您感染了流感，在癥狀出現后 48 小時內服用抗病毒藥物（Tamiflu 或 Zofluza）有望將發燒時間縮短 1~2 天，並且可以預期具有緩解癥狀嚴重程度的效果。
流感抗病毒藥物不能在日本的藥店或藥店買到。由於需要醫生的處方，因此除非您在醫院或診所接受檢查，否則無法購買藥物。
據說日本的醫院乾淨、檢查迅速，據說外國遊客可以放心地接受體檢。
提前檢查我們訪問的地方哪些診所可以處理外語是安全的，但我認為這很困難，因為互聯網上很少有日語以外的語言的網站。
進入日本後，解決方案是立即購買日本製造的旅行保險。
到達日本後，您可以在線購買保險。
加入保險后，您可以在智慧手機上下載該應用程式並登錄以聯繫日本任何地方的保險公司的客戶服務，因此您可以放心，他們會告訴您合適的醫院或診所。
此外，該應用程式將翻譯您與醫生的對話，以便您能夠進行準確的檢查。
前往日本時的保險
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