En Japón se celebran maratones por todo el país en invierno.
Muchas personas empiezan a correr no sólo de forma competitiva, sino también como forma de mejorar su salud o como un nuevo reto, y sus edades y procedencias varían.
Con el trasfondo de un creciente número de personas que desean «correr y experimentar» las ciudades y la naturaleza japonesas, el número de corredores procedentes del extranjero ha aumentado en los últimos años.
Por otro lado, es esencial prestar atención a las diferencias horarias y a las temperaturas, así como a las comidas del día anterior a la carrera y a la hidratación y las ayudas durante la carrera.
Confirmando de antemano las condiciones reales del maratón japonés al que vas a asistir, podrás hacer nuevos descubrimientos sobre cómo pasar tu viaje a Japón, tanto para el maratón como para hacer turismo.
La popularidad de los maratones en Japón
Los maratones en Japón suelen celebrarse en invierno (especialmente de noviembre a marzo).
En Japón, los meses de verano son calurosos y húmedos, lo que puede resultar duro para el cuerpo, así que se eligen los meses de invierno porque son relativamente fáciles para correr.
>>Calendario de eventos de maratón <<
Entre los participantes hay desde hombres de negocios hasta personas mayores y mujeres, y muchas personas de 30 y 40 años quieren desafiarse a sí mismas por motivos de salud, para cambiar de ritmo, ¡o para quienes han tenido demasiado miedo como para intentar un maratón antes!Muchos de los participantes tienen entre 30 y 40 años, y muchos de ellos vienen al maratón porque quieren desafiarse a sí mismos.
Muchas pruebas se celebran con el objetivo de terminar la carrera más que de establecer un récord, y los maratones se disfrutan como una prolongación de la vida cotidiana más que como un acontecimiento especial.
¡He terminado la carrera y me siento muy bien~!
Cultura Ekiden, el principal espectáculo deportivo del 1 de enero.
Mucha gente espera ver el Ekiden de Año Nuevo el 1 de enero, el Año Nuevo japonés.
El Ekiden, originario de Japón, es una carrera de larga distancia en la que los equipos enlazan sus tasuki, simbolizando el trabajo en equipo por el que son conocidos los japoneses.
El Ekiden es un deporte de equipo, y si una persona se retira, todo el equipo se retirará.
Todos los años hay una retransmisión televisiva en directo, y puede decirse que es un elemento básico de las fiestas de Año Nuevo japonesas para animar en silencio los esfuerzos de los corredores con los miembros de la familia.
Los maratones y las ekiden (carreras de relevos) se han convertido en una parte popular de la cultura de los deportes de invierno de Japón, no sólo para los corredores, sino también para los espectadores que los animan y los ven por televisión.
Más corredores del extranjero
El número de inscripciones extranjeras en los maratones japoneses aumenta cada año.
El Maratón de Fuji en particular es muy popular, ya que cerca del 70% de los corredores son extranjeros.
Muchas personas se sienten atraídas por la gestión bien organizada, la seguridad y el apoyo tranquilo a lo largo de la ruta.
Muchos eventos pueden inscribirse en línea, así que consulta la página web de cada maratón con antelación.
También hay pruebas de menor envergadura en las ciudades locales, y te recomendamos que empieces por una media maratón o una maratón de 10 km, además de una maratón completa.
¡Desafío!
No exageres. La preparación es importante.
Si participas desde el extranjero, debes ser consciente del esfuerzo que supone para tu cuerpo la diferencia de temperatura y de horario.
No es raro que la gente enferme poco después de llegar a Japón.
Si sientes alguna molestia el día de la prueba, por favor, tómatelo con calma. Si te encuentras en un estado que te dificulta terminar la carrera, puedes decidir no participar.
Por favor, comprende que todos los maratones de Japón valoran y piensan en la importancia de «terminar la carrera con seguridad» para todos los corredores.
Así que la comida dos días antes de la competición o el día anterior es para ti. Comida similar a la que comes normalmente Por favor, come lo mismo que comes normalmente.
Para ti, Japón es un país extranjero.Ponerte enfermo por alimentos que nunca has comido sólo puede ser frustrante, así que valora el esfuerzo que has dedicado a prepararte para el maratón.
Medidas importantes el día del evento
En los maratones de invierno, la espera para empezar a correr puede resultar a menudo muy fría.
Aunque puedes empezar a correr enseguida en tu práctica habitual, el horario y el gran número de corredores dificultan el movimiento antes de la salida, y el viento suele ser frío, por lo que es esencial estar preparado para el frío.
Algunas convenciones tienen un sistema para desechar las chaquetas que ya no se necesitan, pero conviene comprobarlo de antemano.
Si tienes alguna duda, una forma de averiguarla es preguntar a los corredores japoneses o a otras personas implicadas en el evento.
Además, el día de la carrera habrá agua y bebidas deportivas en los avituallamientos, pero sería mejor comprobar de antemano el sabor de las bebidas deportivas japonesas para evitar cualquier sensación de incomodidad.
Además, hay una gran variedad de alimentos disponibles para reabastecerse durante la carrera, pero no alimentos desconocidos, «¡esto lo conozco!». Elige platos, frutas, etc.
¡Sigue así!¡Te apoyo~!
resumen
Lo que quiero transmitir en este artículo es apoyo.
Independientemente del país o de la temporada, la sensación de logro de completar la carrera es una gran experiencia para todos los corredores.
Los maratones son pruebas agotadoras.Esperamos sinceramente que completes el maratón con tanta seguridad como él.
Crea buenos recuerdos.
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