這是一則重要的通知，給那些計劃從中國大陸、香港和南韓前往日本旅遊的人，關於 東京海上日動保東京海上日動保」是由東京海上日動保提供的海外旅遊保險，適用於日本入境旅遊。

自 2026 年 7 月 1 日起，本保險的保費將進行調整（增加）。依據這項變更，我們要提醒準備旅行的各位注意以下事項。

也就是說，此保險的費用是根據「進入日本的日期」來計算，而不是根據「申請日期」來計算。

換句話說，如果您計劃在 2026 年 7 月 1 日或之後進入日本，即使您現在完成申請手續，「新修訂保費」也將適用。

目前的保費適用於本網站至 2026 年 6 月 30 日，並將於日本時間 2026 年 7 月 1 日變更為顯示新的保費。

調整保費的原因是什麼？

保費調整的主要原因是日本的醫療和勞動成本上升。

近年來，為了維持一個能讓旅客在沒有語言障礙的情況下安心接受醫療檢查的系統，醫療機構不斷增加指派多語言人員和接診作業的成本。

Tokio Marine & Nichido 相信，繼續為旅客提供迅速且最佳的醫療服務，並向 24 小時應診的醫療機構支付適當的費用，將可保護日本當地的醫療服務，並最終支援所有人的安全旅行。

我們感謝您的諒解，因為這是我們的回應，以確保我們能繼續穩定地提供最高等級的支援。

根據投保天數的不同，價格上漲的幅度也會有所不同，但從每天 250 日圓到 140 日圓不等。

小心「過時的費用表

目前，網路上有各種赴日旅遊保險介紹網站。

然而，我們認為有數個網站並未為此系統的變更或修訂做好準備。
(因為過去曾有過這樣的案例）。

因此，即使在 7 月 1 日之後，「修訂前的舊（較低）保費」仍可能會留在網頁上顯示。

如果您相信舊資料並繼續進行程序，您可能會在進入最後付款畫面時，突然發現自己處於價格高於預期的情況。

我們承諾提供準確和誠實的指導。

我們隨時準備在本網站上反映正確的保費修訂資訊，以便訪問日本的旅客可以提前正確規劃預算。

在申請過程中，金額不會發生不公平的變化，您可以根據顯示的準確資訊放心地進行申請。

前往日本醫療機構就診有時非常昂貴。

TOKIO OMOTENASHI POLICY 提供 24 小時多國語言口譯支援與無現金醫療照護，是您在日本安全安心旅行不可或缺的護身符。

請不要因 2026 年 7 月 1 日之後的價格差異而被不準確的資訊所誤導，並透過我們可靠且行之有效的網站為安全愉快的旅行做好準備。

我們祝您在日本渡過美好難忘的時光。

>>東京大橋政策<<

>>JNTO<<

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對於計劃前往日本旅遊的朋友，我們將說明2026年冬季的流感疫情情況以及日本獨特的防疫文化。

透過了解日本與你國家不同的醫療實踐，你可以更安心地享受這段旅程。

2026年冬季流感情況

2025-2026年度流感疫情比平常早約1到2個月爆發，截至2025年12月，已有39個縣超過警戒等級，成為罕見的流行病。

新的突變株「亞演化群K」已成為主流，感染速度比以往更快，因此必須謹慎。

主要症狀包括高燒38°C或以上、流鼻水和鼻塞、咳嗽和喉嚨痛。

與傳統流感的嚴重程度並無太大差異，但你應該知道它具有高度傳染性。

日本應對方式的差異

我認為各國的應對方式有所不同，但以下是日本對流感的應對方式差異。

1. 抗流感藥物的使用

日本特色：
在日本，所有流感患者通常在健康成人和兒童早期且輕微階段接受抗流感藥物治療。

雖然這是一份古老的文件，但日本約佔全球「達菲」的消費量的75%，而達菲是抗流感藥物的代表，似乎遠遠落後於排名第二的美國，美國約佔20%。
https://www.itmedia.co.jp/makoto/articles/1412/09/news030.html

沒有藥物的舊療法

我把韭蔥繞在脖子上，然後上床睡覺。　　我覺得現在日本沒有人在做，但看起來以前是這樣。

喝薑湯。　　薑湯已經喝了很久，感冒或流感時會在家喝。

薑湯食譜

2. 戴面具文化

日本獨特的面具文化：
在日本，許多人在花粉季節和感冒盛行的冬季會戴口罩。

在2021年4月至2022年4月進行的調查中，日本表示會在公共場合戴口罩的比例持續偏高，介於89%至87%之間。

在日本，「惹麻煩」更為嚴格，社會禮儀是不想感染病毒並戴口罩以避免感染。

3. 就診醫療機構的習慣

當流感症狀出現時，許多日本人往往會立即尋求醫療協助並接受檢測。

流感檢測在日本廣泛可得，約15分鐘即可診斷。

此外，許多感染者，不論成人或兒童，都有不去工作或上學的習慣，因此許多人會接受檢測。

4. 疫苗接種概念

有些人不喜歡疫苗，但通常是為了自己接種疫苗來預防家人和同事感染。

如果你的工作不能隨時休息，公司通常會幫你支付疫苗費用。

疫苗效果約在接種後兩週開始顯現，因此建議未接種者即使在疫情期間也應考慮接種疫苗。

日本許多醫療機構允許無需預約接種疫苗。

給訪日旅客的實用建議

預防措施

1. 洗手與酒精消毒
   洗手、漱口和洗手是預防接觸性感染最簡單且最有效的方法。　　在日本，許多公共設施和商店入口處都安裝了酒精消毒劑。
   
2. 戴面具
   建議咳嗽或打噴嚏時戴口罩，若未戴口罩，建議用衛生紙或手臂內側遮住口鼻。　　　在日本，你可以在藥局和便利商店輕鬆購買口罩。
   
3. 管理室內環境
   透過使用加濕器將房間濕度維持在50-60%，可望防止黏膜乾燥並降低病毒的感染力。　　　如果你的飯店房間沒有加濕器，最好向接待處申請。

如果你生病了

1. 早期諮詢
   若出現發燒超過38°C或全身不適等症狀，請盡快諮詢飯店櫃檯或致電醫療機構。
   
2. 參觀醫療機構
   在日本，外國遊客也可以參觀一般醫療機構。　　不過，日本的醫療照護通常不是預約制，因此可能會有等待時間。
   
3. 聯絡您的保險公司客服中心
   如果你有國際旅遊保險，請聯絡保險公司的客服中心。　　　他們也可能推薦你到多語言醫療機構。
   
4. 關於處方藥
   在日本，沒有醫生處方是買不到抗流感藥的。　　　
   請注意，這可能和你所在國家不同。

文化考量

在日本，外出時身體不適時戴口罩被視為社交禮儀。

如果您有咳嗽等症狀，請注意周遭環境，例如戴口罩。

摘要

日本的流感防治措施包含三大支柱：「強調預防」、「早期偵測與治療」以及「顧及他人」。

這些習俗可能與你國家不同，但反映了日本獨特的社會文化。

為了避免在日本逗留期間生病，請採取基本預防措施，並在發現異常時立即採取行動。

如有需要，考慮使用海外旅遊保險，讓你在日本的住宿更安心。

參考資料：

• 厚生勞動省流感資訊：https://www.mhlw.go.jp/
• 醫療機構外國遊客搜尋：日本訪客熱線（050-3816-2787）

本文資訊截至2026年1月。 請查閱官方資訊以獲取最新情況。

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起初，我心中有一個印象，認為聖誕節的迪士尼會很特別，我想去那裡很久。

不過每年聖誕節都會有很多人，而且離家很遠，所以我沒辦法輕易去，心想有一天我會想去。

在這種情況下，我這次決定去東京迪士尼海洋的原因是，那是我和正在念護理學校的朋友們分開的時期。

過去一年我每天都很忙碌，不知不覺中，時間飛逝。

這也是我決定去迪士尼海洋，作為過去一年努力的獎勵，也希望改變主意繼續努力。

從我決定去的那一刻起，直到那天，隨著那天的臨近，我越來越興奮。

我思考要穿什麼，和朋友聊迪士尼，甚至準備的時間都很有趣，我迫不及待想迎接那一天。

聖誕迪士尼裝飾與聖誕樹

活動當天，我們一大早排隊，開始時比想像中更忍受寒冷，但一進園區，我們興奮到忘了寒冷。

聖誕節的迪士尼海洋比我預期的還要特別，一進園區，我就感受到一種與平常迪士尼海洋截然不同的氛圍。

之後，當我走過公園時，我看到以紅色和綠色為基礎的聖誕色彩裝飾和燈飾，我看到每個角落都感受到聖誕的氣息。

裝飾與建築和城市景觀融為一體，閃耀著光芒，我光是走在裡面就覺得很有趣。

其中最令人印象深刻的是那棵高達約15公尺、矗立在S.S. Columbia號前方的大型聖誕樹。

白天，樹木上繽紛的裝飾在藍天背景下格外美麗，非常美麗。

傍晚時分，天空的顏色逐漸變化，我得以欣賞夕陽與樹木的結合，這景象只能短暫一瞥。

到了晚上，燈光會亮起，瞬間變得華麗。

氣氛變化如此之大，你簡直不敢相信那是白天看到的一棵樹。 我覺得這棵樹很特別，可以在不同時間享受不同的魅力。

冰雪奇緣的世界

迪士尼海洋擁有許多迷人的景點，如地心中心、索林和恐怖塔。

其中，這次最令人難忘的是「冰雪奇緣女王」的設施「冰雪奇緣之旅」。

當你踏入阿倫戴爾的街道時，世界觀細節豐富到幾乎讓你忘了這是真實世界。

建築外觀、裝飾與配件都被細心重現，讓你至少看過電影一次，會讓你感到興奮。　　　　　光是走路就讓我覺得像在電影裡，我和朋友們都很興奮。

隨著故事在船上的推進，艾莎那美麗的歌聲尤其令人印象深刻。

構圖似乎是電影故事的緊湊濃縮，許多著名場景都濃縮在短時間內。

出現的角色也非常可愛，如果你仔細看細節，無法一次全部看到。

有很多場景讓我覺得「我想多看一點這個場景」，這種吸引力讓我一邊和朋友聊天一邊想一再體驗。

相信！　-夢之海-

晚上，「相信！

當音樂響起時，黑暗的地中海港口突然亮起，吸引你沉浸其中，讓你忘了寒冷。

節目包含水、燈光、煙火和壯觀的音樂，角色一個接一個地出現。

它有故事，透過每個角色的故事，教導我們持續相信自己的願望的重要性。

每當場景轉換，眼前的風景也會改變，你進入故事的世界觀。

《Believe》是一部無論你看多少次都會讓你印象深刻的影集。

這部劇的外觀會因你在哪裡觀看而完全不同，力量和角色的造型也會改變，所以即使是同一部作品，你每次看都能帶著新鮮感，就像第一次看一樣。

此外，音樂也非常令人印象深刻，不僅視覺效果震撼，音樂本身也非常動人，演出結束後仍會留在你耳中。

每次從迪士尼海洋回來，我都會戴著耳機聽Believe音樂，回想那天的場景，沉浸在餘韻中。

《Believe》就像是我在DisneySea一天的結束，我心想：「不看這個我就看不完。」

我在聖誕節時在迪士尼海洋的感受

聖誕節期間的迪士尼海洋可以說是一年中最華麗的活動。

整個公園都被聖誕色彩裝飾，這裡是你可以用裝飾和音樂暫時遠離日常生活的地方。

離開時我太興奮了，心想「喔，已經結束了……」，所以我感到孤單，但同時又想，「我想很快回來。」

我覺得那段時間既有趣又充實。

我覺得東京迪士尼海洋不只是玩耍的地方，更是一個能讓遊客充滿活力的神秘之地。

你可以記得那些在忙碌的日常生活中無法感受到的興奮與興奮。

聖誕節閃耀的景色與音樂，以及與摯愛共度的時光，成為難忘的回憶。 這也是為什麼我能在回家的路上期待，心裡說：「明天我們再加油。」

我覺得東京迪士尼海洋對我來說真的是夢幻之地，無論來多少次，都能獲得新的刺激和活力。

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在日本，全國冬季都會舉辦馬拉松。

許多人開始跑步不僅是為了競技，也作為改善健康或挑戰新事物，年齡與背景各異。

隨著越來越多人想要「跑步並體驗」日本城市與自然，近年來來自海外的跑者人數持續增加。

另一方面，也必須注意時差和溫度，以及比賽前一天的飲食，以及比賽期間的水分補充和輔助用品。

事先確認你將參加的日本馬拉松的實際狀況，將能對如何度過日本之旅有新的發現， 無論是為了馬拉松還是觀光。

馬拉松在日本的流行

日本的馬拉松多在冬季舉行（尤其是從十一月到三月）。

在日本，夏季炎熱潮濕，對身體可能有負擔，因此選擇冬季是因為相對容易跑步。
>>馬拉松活動行事曆 <<

參與者從商務人士到長者和女性都有，許多三、四十歲的人希望挑戰自己，無論是為了健康、換換節奏，或是為了那些以前害怕嘗試馬拉松的人！許多參賽者年齡介於三、四十歲，許多人來參加馬拉松是因為他們想挑戰自己。

許多賽事的目標是完成比賽，而非創造紀錄，馬拉松則被視為日常生活的延伸，而非特別賽事。

我完成了比賽，感覺超棒~！

1月1日的Ekiden Culture，主要的體育盛事。

許多人期待在日本新年1月1日觀看新年越電。

越電起源於日本，是一項長距離比賽，隊伍將他們的塔須基連結在一起，象徵日本人以團隊合作著稱。

越電是團隊運動，如果有人退休，整個隊伍都會退賽。

每年都會有現場電視轉播，可以說日本新年假期中，與家人一起默默為跑者加油，已成為固定活動。

馬拉松和接力賽已成為日本冬季運動文化中受歡迎的一部分，不僅是跑者，也為觀眾加油和電視比賽。

更多海外跑者

外國參賽日本馬拉松的人數每年都在增加。

尤其是富士馬拉松非常受歡迎，約有70%的跑者是外國人。

許多人被路線上組織良好的管理、安全與平靜的支持所吸引。

許多賽事可線上報名，請事先查詢每場馬拉松的官方網站。

當地城市也有較小規模的賽事，我們建議你從半程馬拉松或10公里馬拉松，以及全程馬拉松開始。

挑戰！

不要太過頭。 準備很重要。

如果你是從海外參賽，應該注意溫度和時差對身體造成的壓力。

人們抵達日本不久後生病並不罕見。

如果你在活動當天感到不適，請多加放輕鬆。 如果你的狀況讓你難以完成比賽，你可能會決定不參加。

請理解日本所有馬拉松都重視並思考「安全完賽」對所有跑者的重要性。

所以比賽前兩天或比賽前一天的餐點就是給你的。 食物和你平常吃的差不 多請吃你平常吃的食物。

對你來說，日本是個陌生國家。從沒吃過的食物生病只會讓人沮喪，所以珍惜你為馬拉松準備所付出的努力。

活動當天的重要措施

在冬季馬拉松，等待開始跑步的過程常常讓人感到非常寒冷。

雖然你可以在正常訓練中立即開始跑步，但時間安排和大量跑者使得起跑前移動困難，且風常寒冷，因此必須做好準備面對寒冷。

有些展會有系統可以丟棄不再需要的外套，但事先確認是個好主意。

如果你有任何問題，可以詢問日本跑者或其他參與活動的人。

此外，比賽當天的飲水站會提供水和運動飲料，但最好事先確認日本運動飲料的口味，以免感到不適。

此外，比賽中有各種食物可供補給，但並非陌生食物，「我知道這個！」 選擇菜餚、水果等等。

繼續加油！　我支持你~！

摘要

我想在這篇文章中傳達的是支持。

無論國家或季節，完成比賽的成就感對所有跑者來說都是很棒的體驗。

馬拉松是艱苦的比賽。我們真心希望你能像他一樣安全完成馬拉松。

留下美好回憶。

日本的保險可於
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跑步是日本的一項流行運動，馬拉松比賽在各個地方舉行。

越來越多的外國遊客在參加在日本舉行的馬拉松比賽後來到日本。

如果您從國外參加日本的馬拉松比賽，請考慮防止受傷的措施。
（這是您在日本逗留期間的保險。

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日本的冬天非常寒冷。

還有只有在冬季才能看到的風景和不能吃的飯菜。

就我個人而言，我認為冬天比夏天更能享受風景和美食，但冬天要小心，因為你更容易生病。

在冬季，很容易生病

在日本，沒有外國遊客容易患上日本特有的疾病，尤其是在冬季，但根據季節和環境，應注意一些健康風險。 以下是日本冬季需要注意的健康問題。

流感

冬季是流感流行的季節。　日本每年都會發生流感疫情，因此採取疫苗接種、洗手和咳嗽禮儀等預防措施很重要。

特別是，我想告訴你關於流感的資訊。

截至 2023 年 11 月 17 日，每個醫療機構有 21.13 人感染流感。

全國有179,090家醫療機構，比上年增加598家。 “醫院”數量為8,372家，比上年減少40家，“普通診所”數量為102,105家，增加634家，“牙科診所”數量為68,613家，增加4家。

一、醫療設施調查 1 設施數量

如果日本的總人口為179,090 x 21.13 ，則目前有37,841,717 人 感染了流感。

可以想像，將來會增加，所以請採取措施。

點擊 ↓ 獲取最新資訊

https://www3.nhk.or.jp/news/special/infection/dashboard/?infection=influenza

流感流行不僅限於日本，但即使是小事也要小心，例如遠離咳嗽的人。

乾燥（例如皮膚和嘴唇）

冬季的乾燥會導致各種健康問題。

乾燥的空氣會剝奪皮膚的水分，引起皮膚乾燥、瘙癢、皮膚開裂等。

經常使用保濕霜和乳液，以説明保持皮膚水分。

酒店的許多房間都有加濕器，因此請使用加濕器以保持房間內的濕度合適。

乾性皮膚很硬。

冷

在寒冷的季節，很容易感冒。 穿著合適的衣服來調節體溫和保持免疫力是很重要的。

在冬季，感冒是最常見的疾病，但作為一種癥狀，

• 咳嗽：可能會出現乾咳或粘液咳嗽。
• 流鼻涕：鼻塞：鼻子粘膜發炎，導致流鼻涕或鼻塞。
• 喉嚨痛 ：可能會出現喉嚨痛或刺激。
• 發熱：可觀察到輕度至中度發熱。 它還會引起高燒，尤其是在兒童中。
• 全身不適：您可能容易感到疲倦和遲鈍。
• 頭痛 ：也可能伴有頭痛。
• 肌肉疼痛：也可能發生肌肉和關節疼痛。

這些癥狀是由普通感冒的病毒引起的。 普通感冒是一種自限性疾病，通常不需要特殊治療，只需充分休息和補水即可恢復。
但是，如果癥狀嚴重或長期，或者因為老年人、幼兒和有基礎疾病的人出現併發症的風險增加，建議就醫。

此外，普通感冒的癥狀與流感和COVID-19等其他呼吸道感染相似，因此在冬季需要小心。

如果出現癥狀，應盡量在家休息，避免外出人群或公共場所，以防感染他人。

這些疾病和癥狀並非日本獨有，在許多國家的冬季都很常見。　然而，對於不熟悉日本氣候和生活條件的外國遊客來說，這些風險可能會增加。

旅行時要照顧好自己的健康， 如果感到任何異常，請儘快就醫 。

推薦的去日本旅行的廉價保險

日本一家大型保險公司提出的保險是“TOKIO OMOTENASHI 保單”。

由於它只涵蓋前往日本旅行期間的疾病和傷害，因此它的設計比 一般的海外旅行保險便宜 ，並且由於您可以在進入日本後 使用智能手機加入 ，因此很容易訂閱。

詳情請查看網站。

雪猴

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台湾 から 日本 への 海外旅行 の注意点は？

台湾人の方が日本旅行中に経験することのあるトラブルは、他国からの訪日外国人と同様に多岐にわたります。

以下はその中でも特に、台湾人旅行者 が注意すべき3つの一般的なトラブルをご確認ください。

日本人は台湾へ好意的な人が多く　一般的に歓迎される傾向がありますが、やはり国の違いで分からない事も多くあると思います。

何度も、日本に来られている方はよくご存じだとは思いますが、今一度 確認してみてください。

繁体字 と 日本 の漢字の違い

台湾では普段から漢字を使用されていますが、日本での看板などで使われる漢字は繁体字と違う文字もあります。（よく似てると思いますが）

台湾人旅行者の方が英語を使えたとしても、観光地以外では、英語の対応が難しいと考えて下さい。

観光客が多く集まる場所ではアプリなどを使って会話ができると思いますが、地方の飲食店　もしくは外国人があまり来ないお店では、外国人旅行者の対応になれていないケースも多く、メニューの説明も十分にできない場合もあります。

そして交通機関の利用は都会では問題ないかもしれませんが、地方に行くと日本語だけの案内になる場合もありますのでご注意ください。

これも同じようなケースですが、地方に行くと宿泊施設でのコミュニケーションが困難になるケースもあります。

解決策

ご自身のスマホにカメラ機能があると思いますが、スマホの翻訳機能で文字をその場で翻訳してくれます。

操作が分からない場合は、お友達やご家族に操作方法の確認をおすすめします。

台湾 と日本の文化や習慣の違いを勉強しておきましょう

日本の公共の場や交通機関には、静かに振る舞うという文化や習慣があります。

例えば、電車の中などの公共の場で大声での会話は気を付けましょう。

また、ゴミの分別や指定された場所での喫煙、靴を脱いでの室内への入室など、台湾とは異なる習慣に適応する必要があります。

これらの習慣を知らないと、不快な思いをすることや現地の人々とのトラブルの原因となることがありますのでご注意ください。

ホテルなどでは繁体字の案内があるかもしれませんが、案内がない場合もありますのでご注意ください。

解決策

解決策はありません。m(_ _)m

事前にネットなどを検索して頂いて、少しだけ勉強して頂くことで解決できると思います。

もしくは、日本によく行く友人に聞いてみるのもいいですね。

台湾と物価の違いが大きいものもあります

日本の物価は、特に大都市や観光地では高いと感じられることが多いです。

一部の台湾人旅行者は、日本の商品やサービスの価格を誤解することがあり、実際のコストが予想以上に高くなることで経済的なトラブルを経験することがあります。

最近は為替の変動が激しいので、価格のチェックをしっかりと行うことで、このようなトラブルを避けることができます。

これらのトラブルを避けるためには、事前に日本の文化や習慣、物価などについての情報をしっかりと調べ、旅行中は現地の人々の振る舞いを観察しながら適応することが大切になります。

３１日以内の 台湾 旅行者 向けの 海外旅行保険 は？

日本で大手の保険会社である東京海上日動が、３１日以内の外国人旅行者向けの保険があります。

この保険は、旅行中の病気やケガに特化した商品になっていて、とても安価な設定になっています。

「海外旅行保険に加入するのはめんどくさいな～」「数日間だけど、保険料が高額だよね～」と考えておられる方にピッタリだと思います。

台湾国内からの旅行者にはピッタリな理由は

日本到着後に、スマホで申し込みできる

この保険はネットでの申込みしかできませんので、ご自身のスマートフォンやパソコンなどからお申込みください。
（入国日を含めて５日以内のお申込みのみです。）

ごめんなさい。

台湾国内からでは、申込みページに入れませんので日本到着後にお申込みください。

詳しくは以下をクリックして頂き、保険の内容をご確認ください。
（こちらは説明のページになるので、世界中どこからでも見れます）

>>TOKIO OMOTENASHI POLICY<<

ぜひ、日本を楽しんでくださいね。

【おまけ】 日本の書道家

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