谨此向计划从中国大陆、香港和韩国前往日本的人士发出重要通知，内容如下 東京海上日動保东京海上日动火灾保险株式会社（以下简称 “东京海上日动”）为赴日旅行者提供的海外旅行保险。

自 2026 年 7 月 1 日起，本保险的保费将进行调整（增加）。根据这一变化，我们在此提醒准备出游的各位注意以下事项。

也就是说，该保险的费用是根据 “入境日期 “而不是“申请日期 “计算的。

换句话说，如果您计划在 2026 年 7 月 1 日或之后进入日本，即使您现在办理申请手续，也将适用 “新修订的保险费”。

目前的保费将适用于该网站，直至 2026 年 6 月 30 日，并将于日本时间 2026 年 7 月 1 日变更为显示新保费。

调整保险费的原因是什么？

保费调整的主要原因是日本医疗和劳动力成本上升。

近年来，为了维持一个能让旅客在没有语言障碍的情况下安心接受医疗检查的系统，医疗机构一直在增加指派多语种工作人员和接诊业务的成本。

Tokio Marine & Nichido 认为，继续为旅客提供及时和最佳的医疗服务，并向 24 小时响应的医疗机构支付适当的费用，将保护日本当地的医疗服务，并最终支持所有人的安全旅行。

我们感谢您的理解，因为这是我们为确保能够继续稳定地提供最高水平的支持而做出的回应。

根据保险天数的不同，价格涨幅也不同，但从每天 250 日元到 140 日元不等。

警惕 “过时的收费表

目前，互联网上有各种赴日旅游保险推荐网站。

然而，我们认为有几个场址还没有为这一系统变更或修订做好准备。
(因为过去曾有过这样的案例）。

因此，即使在 7 月 1 日之后，网页上仍可能显示 “修订前的旧保费（较低保费）”。

如果您相信旧信息并继续办理手续，那么当您进入最终付款界面时，可能会突然发现价格比您预期的要高。

我们承诺提供准确、诚实的指导。

我们随时准备在本网站上反映正确的保费修订信息，以便访日游客提前正确规划预算。

在办理过程中，金额不会发生不公平的变化，您可以根据显示的准确信息放心地进行申请。

去日本医疗机构看病有时非常昂贵。

TOKIO OMOTENASHI POLICY 提供 24 小时多语种口译支持和非现金医疗服务，是您安全放心前往日本不可或缺的护身符。

请不要被 2026 年 7 月 1 日之后因价格差异而导致的不准确信息所误导，请通过我们可靠、成熟的网站为安全、愉快的旅行做好准备。

我们祝愿您在日本度过一段美好而难忘的时光。

>>东京油田政策<<

>>JNTO<<

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2026 年 3 月 5 日（日本时间），tokiomarinenichido.jp使用的服务器受到网络攻击，网站无法访问。

截至 2026 年 3 月 7 日，该遗址已恢复原貌。

我们将加强安全措施，防止今后再发生这种情况。

曾有一段时间，旅客无法申请 TOKIO OMOTENASHI POLICY，对此我们深表歉意。

请放心，我们不会泄露任何个人信息。

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对于计划去日本旅行的人，以下是 2026 年冬季流感形势和日本独特的防备文化的概述。

了解日本与本国不同的医疗实践，将有助于您更安心地享受旅行。

2026 年冬季流感形势

2025-2026 年季节性流感疫情比往年提前约一到两个月开始流行，截至 2025 年 12 月，有 39 个都道府县的疫情超过了预警级别，疫情异常严重。

一种新的变异菌株–亚克隆 K–已成为该疾病的主力，由于感染传播速度比过去更快，因此需要谨慎。

主要症状是高烧 38°C 或以上、流鼻涕和鼻塞、咳嗽和喉咙痛。

其严重程度与传统流感并无太大区别，但必须注意的是，它具有高度传染性。

日本人应对情况的方式不同。

不同国家的应对措施可能各不相同，以下是日本在应对流感方面的一些独特之处。

1. 使用抗流感药物

日本的特点：
在日本，所有流感患者（主要是健康成人和儿童）通常在早期轻微阶段接受抗流感药物治疗。

虽然这是一份旧文件，但日本似乎是迄今为止的第一大国，占全球主要抗流感药物达菲（Tamiflu）消费量的约 75%，远远超过排名第二的美国（约 20%）。
https://www.itmedia.co.jp/makoto/articles/1412/09/news030.html

不用药物的古老疗法

脖子上缠着韭菜睡觉。　　我想现在的日本人不会这么做，但过去却有这种习俗。

喝姜茶。　　喝姜茶已经有几个世纪的历史了，在感冒和流感期间，人们会在家里喝姜茶。

姜茶配方

2. 戴面具文化

日本独特的口罩文化：
在日本，每到花粉季节和感冒等疾病流行的冬季，街上很多人都会戴上口罩。

在 2021 年 4 月至 2022 年 4 月的调查中，日本受访者表示会在公共场所戴口罩的比例一直很高，从 89% 到 87%不等。

在日本，人们对给他人带来不便的要求更为严格，如果不想染病或不想染病，戴口罩是一种社交礼仪。

3. 体检做法

当出现流感症状时，大多数日本人更倾向于及时就医并接受检查。

流感检测在日本被广泛使用，大约 15 分钟就能做出诊断。

许多受感染的成人和儿童也有不上班或不上学的习惯，这也是许多人接受检测的原因。

4. 疫苗接种概念

有些人不喜欢接种疫苗，但为了防止传染给家人和同事，人们通常会自己接种疫苗。

在很多情况下，如果您从事的工作不允许您随时请假，那么您的公司会为您提供疫苗费用。

由于疫苗的效果在接种后两周左右开始显现，因此建议尚未接种疫苗的人应考虑接种疫苗，即使是在流行病期间。

日本的许多医疗中心都提供无需预约的疫苗接种服务。

给入境旅客的实用建议

预防措施

1. 洗手和酒精消毒
   洗手、漱口和手部消毒是预防接触传染最简单有效的方法。　　在日本，许多公共设施和商店门口都备有酒精消毒剂。
   
2. 戴口罩
   建议咳嗽或打喷嚏时戴口罩，如果没有口罩，可以用纸巾或手臂内侧捂住口鼻。　　　在日本，口罩在药店和便利店很容易买到。
   
3. 管理房间环境
   使用加湿器或类似设备将房间湿度保持在 50-60%，有助于防止粘膜干燥，降低病毒的传染性。　　　如果您的酒店房间没有加湿器，我们建议您向前台申请一个。

如果您感到不适。

1. 及早就诊
   如果您出现发烧超过 38°C 或全身不适等症状，请尽快咨询酒店前台或致电医疗中心。
   
2. 访问医疗机构
   外国访客也可以访问日本的普通医疗机构。　　不过，日本的医疗机构通常不接受预约，因此可能需要等候一段时间。
   
3. 联系您保险公司的支持服务台
   如果您购买了旅行保险，请联系您保险公司的支持服务台。　　　他们或许可以为您介绍一家多语种医疗机构。
   
4. 关于处方药
   在日本，没有医生处方不能购买抗流感药物。　　　
   请注意，这可能与您所在的国家不同。

文化敏感性

在日本，不舒服时出门一定要戴口罩被视为社交礼仪。

如果您有咳嗽或其他症状，请注意周围环境，例如戴上口罩。

摘要

日本的流感控制基于三大支柱：重视预防、早期发现和治疗以及为他人着想。

这些习俗可能与您的国家不同，但它们反映了日本独特的社会文化。

为了避免在您期待已久的日本逗留期间生病，必须采取基本的预防措施，并在发现异常时尽快采取措施。

如有必要，可考虑使用旅行保险，安心享受在日本的逗留。

参考文献：.

• 厚生劳动省流感信息: https://www.mhlw.go.jp/
• 为外国游客提供的医疗机构搜索 : 日本访客热线 (050-3816-2787)

本文信息截至 2026 年 1 月。如需了解最新情况，请查阅官方信息。

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在我的印象中，圣诞节的迪斯尼总是与众不同，我一直想去看看。

不过，每年圣诞节期间人很多，离家又远，所以一直没能去，希望有一天能去。

这次我们决定去东京迪斯尼海洋的原因是，这个时间对于我和我的朋友来说是一个里程碑。

过去的一年是忙碌的一年，时间在不知不觉中飞逝。

所以我决定去迪斯尼海洋，作为对自己过去一年努力工作的奖励，也是为了改变自己继续努力的想法。

一旦决定要去，我就越发兴奋，直到活动当天。

即使是准备的时间，想想穿什么衣服，和朋友们聊聊迪士尼，都很有趣，我迫不及待地想知道活动当天的情况。

圣诞迪斯尼装饰品和圣诞树

活动当天，我们一大早就排起了队，不得不忍受最寒冷的天气，但进入公园的那一刻，我们感到无比兴奋，忘记了寒冷。

圣诞节的迪士尼海洋比我想象中的要特别，一进入园区，我就感受到了与平时迪士尼海洋不同的氛围。

随后，漫步公园，红绿相间的圣诞装饰和彩灯，处处洋溢着浓浓的圣诞气息。

装饰品与建筑和街景融为一体，闪闪发光，光是走一走都是一种享受。

最令人印象深刻的是哥伦比亚号前面高约 15 米的大型圣诞树。

白天，树上五颜六色的装饰在蓝天的映衬下显得格外耀眼。

傍晚时分，天空逐渐变色，夕阳和树的组合只能在短时间内看到。

到了晚上，灯光亮起，这里就变得更加壮观了。

这里的气氛变化多端，很难让人相信这棵树是在白天看到的。我觉得这棵树的独特之处在于，它能在一天中的不同时间欣赏到不同的景点。

安娜和冰雪女王的世界

迪斯尼海洋乐园有许多令人着迷的景点，如地球中心（Centre of the Earth）、索林（Soarin’ ）和恐怖塔（Tower of Terror），为游客带来震撼和刺激。

其中最令人难忘的是《安娜与冰雪女王》中的景点 “安娜与艾尔莎冰雪奇缘之旅”。

这个世界是如此的细致入微，以至于当你踏上阿伦黛尔街道的那一刻，你几乎忘记了自己是在现实世界中。

建筑物的外观、装饰品甚至小玩意儿都经过精心还原，如果你看过哪怕一次电影，你就会情不自禁地为这个空间感到兴奋。　　　　　光是四处走走，我就觉得自己仿佛置身于电影中，我和朋友们都兴奋不已。

当故事在船上进行时，Elsa 优美的歌声尤其令人印象深刻。

影片在结构上将故事紧凑地浓缩在短短的时间内，将精彩的场景浓缩在短短的时间内。

书中的人物非常可爱、细致，很难一口气看完。

有很多次，我都在想：“要是能看到更多这样的场景就好了。“和朋友们聊天时，我想尽可能多地游玩这个景点。

相信　~梦想之海

晚上，”相信！~梦想之海 “开始了。

当音乐响起，黑暗的地中海港湾瞬间明亮起来，吸引着你，让你忘记了寒冷。

表演结合了水、灯光、烟花和壮观的音乐，人物一个接一个地出现。

它有故事情节，通过每个人物的故事告诉人们继续相信愿望的重要性。

每次场景切换，眼前的景色都会发生变化，你也会进入故事的世界。

无论看多少遍，”相信 “都会给你留下深刻印象。

不同的视角会看到完全不同的节目，看到的力度和人物也不尽相同，所以即使是同一部节目，你每次都会觉得自己是第一次看。

除了画面的震撼力之外，音乐也给人留下了深刻的印象，在演出结束后仍久久不能忘怀。

每次从迪士尼海洋回来，我都会在耳机里聆听 Believe 的音乐，回忆当天的场景，沉浸在音乐的余韵中。

这就像是在迪斯尼海洋乐园一天的结束，我想’我不能不看这个就结束’。

圣诞节在迪士尼海洋的感受

迪士尼海洋的圣诞季可以说是一年中最壮观的活动。

整个公园都被装饰成了圣诞色彩，装饰和音乐让人们从平常的生活中解脱出来。

当我离开时，我感到很难过，因为我有太多的期待，”哦，现在一切都结束了……”，但同时我又想，”我想尽快回来”。

这就是我们的乐趣和收获。

我觉得东京迪士尼海洋不仅是一个游玩的地方，更是一个能让游客充满活力的神奇地方。

它让我们想起在繁忙生活中无法感受到的兴奋和感动。

璀璨的圣诞景色、音乐和与亲人共度的时光令人难忘。正因为如此，在回家的路上，我还能展望未来，说：”让我们明天再来一次”。

我发现东京迪斯尼海洋乐园是一个名副其实的梦幻乐园，在这里我可以一游再游，而且还会留下新的印象，获得新的活力。

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在日本，全国各地在冬季都会举行马拉松比赛。

许多人开始跑步不仅是为了竞技，也是为了改善健康状况或作为一种新的挑战，他们的年龄和背景各不相同。

在越来越多的人希望 “跑步体验 “日本的城市和自然的背景下，近年来来自海外的跑步者人数不断增加。

另一方面，必须注意时差和温度，以及比赛前一天的膳食和比赛期间的水合和辅助设备。

通过提前确认您将参加的日本马拉松赛的实际情况，您将能够对如何度过日本之行有新的发现，无论是参加马拉松赛还是观光旅游。

马拉松在日本的普及

日本的马拉松比赛多在冬季举行（尤其是 11 月至次年 3 月）。

在日本，夏季炎热潮湿，对身体有一定的影响，因此选择冬季进行比赛，因为冬季相对容易跑步。
>>马拉松赛事日历<<

参赛者从商人到老年人和妇女都有，许多三四十岁的人出于健康原因或为了改变节奏，或为了以前不敢尝试马拉松的人，都想挑战一下自己！许多参赛者都是三四十岁的年轻人，他们中的许多人都是因为想挑战自己才来参加马拉松比赛的。

许多赛事的目标是完成比赛，而不是创造纪录，马拉松也被视为日常生活的延伸，而不是一项特殊的活动。

我完成了比赛，感觉棒极了~！

Ekiden 文化，1 月 1 日的主要体育盛会。

许多人都期待着在 1 月 1 日日本新年时观看新年仪式。

Ekiden 起源于日本，是一种长距离比赛，参赛队伍将他们的 Tasuki 连接在一起，象征着日本人闻名遐迩的团队精神。

Ekiden 是一项团队运动，如果一个人退役，整个团队都将退役。

每年都有电视直播，与家人一起为选手们的努力默默喝彩，可以说是日本新年假期的主旋律。

马拉松和接力赛（ekiden）已成为日本冬季运动文化的一个重要组成部分，不仅对参赛选手来说如此，对在电视上为他们加油助威的观众来说也是如此。

更多来自海外的选手

参加日本马拉松比赛的外国选手人数逐年增加。

特别是富士马拉松赛非常受欢迎，约 70% 的参赛选手是外国公民。

许多人被沿途井然有序的管理、安全和平静的支持所吸引。

许多赛事可以在线注册，因此请提前查看各马拉松赛事的网站。

我们建议您从半程马拉松或 10 公里马拉松以及全程马拉松开始。

挑战！

不要过度。准备工作很重要。

如果您从国外参加比赛，您应注意温差和时差对身体造成的负担。

抵达日本后不久就生病的情况并不少见。

如果您在比赛当天感到任何不适，请不要紧张。如果您的身体状况使您难以完成比赛，您可以决定不参加比赛。

请理解日本所有马拉松赛事都重视和考虑所有选手 “安全完赛 “的重要性。

因此，比赛前两天或前一天的那顿饭就是为你准备的。与平时相似的食物请食用与平时相同的食物。

对你来说，日本是一个陌生的国度。吃了从未吃过的食物而生病只会令人沮丧，所以请珍惜你为准备马拉松所付出的努力。

活动当天的重要措施

在冬季马拉松比赛中，等待开跑的过程往往会让人感觉非常寒冷。

虽然在平时的练习中可以马上开始跑步，但由于时间安排和跑步人数众多，起跑前很难移动，而且风往往很冷，所以做好御寒准备很有必要。

有些会展有丢弃不再需要的夹克的系统，但最好还是事先确认一下。

如果您有任何疑问，可以询问日本选手或其他参与活动的人员。

此外，比赛当天的水站还会提供水和运动饮料，但最好事先确认一下日本运动饮料的口味，以免产生不适感。

此外，比赛期间还有各种食物可以补给，但不是不熟悉的食物，”这个我知道！” 选择菜肴、水果等。

继续努力！我为你加油

摘要

在这篇文章中，我想表达的是支持。

无论在哪个国家或哪个季节，完成比赛的成就感对所有选手来说都是一种美好的体验。

马拉松是一项艰苦的赛事。我们衷心希望您能像他一样安全地完成马拉松比赛。

留下美好的回忆

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2025 年 11 月 27 日宣布了以下消息。

日本政府将针对入境者（访日外国游客）未支付医疗费的情况采取更严格的措施，以期从 2026 财年起将入境审查时反映的未支付信息从目前的 “20 万日元以上 “降低到 “1 万日元以上”。
日本经济新闻》2025 年 11 月 27 日。

目前尚未决定，但将加强措施。

近年来，赴日外国游客拖欠医疗费的情况日益增多，日本政府将大力加强针对这种情况的措施。

到目前为止，影响入国审查的未支付医疗费的标准金额是 “20 万日元以上”，但目前正在朝着从 2026 年起 “1 万日元以上 “也将被拒绝再入境的方向调整。

越来越多的旅行者在日本旅行时因受伤或生病前往医疗机构就诊，但也有很多旅行者在接受治疗后未支付医疗费用就离开日本，这给医疗机构带来了麻烦。

为此，厚生劳动省（MHLW）一直在整合医疗机构的欠款信息，并与出入境管理机构共享。(现在仍然如此）。

虽然直到现在才有新闻报道，但如果旅客不支付哪怕是少量的医疗费用，他们将无法来日本旅游或出差。

为什么？　为什么会出现未付款的情况？

这就是日本特殊的医疗状况。

(i) 日本医疗机构具有 “治疗第一 “的文化。

在许多国家、

• 出示保险卡。
• 高额押金（预付）
• 护照存储。
• 通常使用信用卡预付
  
  。

然而，日本的医疗机构、
救死扶伤是第一要务 “的文化，先治疗后确认付款。
这是日本医疗机构的特点。

因此，

– 在紧急情况下，不检查身份证和支付能力。
– 无论国籍，都提供同样的医疗服务。

相信这一点一直是我们的首要任务。

然而，这一机制正日益被滥用，人们在接受治疗后不付钱就回家的情况越来越多。

(ii) 使用外语，难以解释，容易引起误解。

在日本，仍有许多医疗机构在解释和结算医疗费用时

– 外语支持不足
– 文件只有日语版本
– 支付方法指南难以理解

因此，很容易产生误解，如“我以为我可以使用本国的保险”、”我以为我可以稍后付款 “或 “我不明白发票的内容 “
，从而导致账单无法支付。

(iii) 有些医疗机构不接受信用卡。

特别是在农村地区，仍有一些医疗机构

– 不接受刷卡支付
– 不接受次日支付

这导致了诸如“现金不够→不付钱就回家 “等问题。

摘要

对于计划前往日本的人来说，最重要的是要知道未支付的医疗费用会立即影响他们的移民身份。

即使因感冒到医院就诊的治疗费和药费很少，也可能会妨碍您下次到日本旅行。

这不仅影响到游客，也影响到留学生和技术培训生等长期居民。

旅行中生病或受伤是不可预知的，未支付的医疗账单可能导致严重的处罚。

在前往一个国家之前，最好先投保覆盖面广的旅行保险，并选择可在该国提供无现金医疗服务的保险计划。

日本提供无现金保险。
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大阪地铁中央线梦洲站作为通往 2025 年 4 月 13 日举行的大阪-关西世博会的门户而备受瞩目，是一个集面向未来的设计和功能于一体的新型交通枢纽。

由于车站直接与会场相连，预计将有大量游客使用车站，车站的设计和设施包括多项创新，以满足国内外游客的需求。

这一次，我们在世博会开幕前前往世博园区和舞洲站附近游览。

大阪世博会入口。

由于是在活动之前，只有感兴趣的人才能靠近现场。

请检查东门附近区域。

国旗按国名 ABC 顺序排列，东道国日本排在最前面。

梦洲站是一个什么样的车站？

车站外观以白色大屋顶和宽敞的入口为特色。

车站入口处标有 “梦洲站 YUMESHIMA STATION “的大字。

在入口处周围，有很多人路过，应该与世博会有关，给人的感觉是世博会终于要开始了。

步入旋转门，天花板上装饰着几何图案，LED 照明灯照亮了天花板和地板，美轮美奂。

锐利的不锈钢材料和交叉的直线照明线条，让设计看起来非常具有 “未来城市 “的风格。

墙上投射出一个巨大的 “YOKOSO！YUMESHIMA（致梦岛）”标志，与数字标牌配合使用，在视觉上吸引人们关注信息和广告。

检票口还可使用 IC 卡和 QR 码，其显示屏对于日本和国际游客来说都很容易理解。

过道的地面上显示着 “Tap to ride “和 “QR readout “等多语种标识，让任何人都能轻松导航，不会迷路。

特别值得一提的是车站内的男女通用厕所。

这是什么？　我本以为是这样，但仔细一看才发现，厕所的设计是为了让每个人都能舒适如厕，无论性别、年龄、家庭结构或身体状况如何。

墙上挂满了各种轮廓的象形文字，旨在尊重性别、风格和使用者的多样性。

这些设计象征着世博会的多样性和包容性理念（承认多样性和相互尊重）。

厕所的使用情况可通过外部显示屏实时查看，该显示屏可清楚地显示空位、使用情况和设施（如婴儿座椅、造口兼容等）等信息。

这些设施本身的设备非常完善，包括盥洗室、更衣桌、婴儿椅和多功能厕所，以确保各行各业的人都能安全使用。

也可在大阪地铁中央线内查看。

这与普通的大阪地铁列车不同。

它的座位较少，可以容纳更多的人，而且不知为何还有充电接口。
(并非所有车辆都可能有）。

此外还有自动巴士！

它似乎不是全自动的，但电脑可以部分控制车辆的转向和加速/减速，这可能会让驾驶员更轻松。

会场周围有许多巴士在试运行。

2025 年世博会会前报道摘要。

这个梦洲站不仅是最近的车站，还将成为世博会主题 “设计生活闪耀的未来社会 “的第一个展馆。

只要参观一下车站，就能感受到未来的城市空间和便民公共设施。

大阪世博会开幕时，将有很多人使用这个车站，梦洲站作为世博会场馆的一部分，将在每个人的记忆中留下深刻的第一印象。

大阪世博会惠普公司

奖金

场馆周围的沥青似乎比普通沥青的网面更粗糙，吸水性也更强。

我们将在活动结束后向您汇报。

前往日本旅行时，建议购买由 Tokio Marine & Nichido 提供的日本旅行保险。(31天内)
>>TOKIO OMOTENASHI POLICY<<

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此信息针对计划在 2024 年 12 月至 2025 年 1 月期间前往日本的游客。

每年，感染这种疾病的人数都在增加。

流感病例正在增加。

每年 12 月，流行性感冒都是发病率最高的疾病之一。

本文撰写于 2024 年 12 月 13 日。

流感大流行正在全国蔓延，截至 1 月 8 日的一周内，估计有 34 万多名患者前往医疗机构就诊，几乎是前一周的两倍。

根据美国国家传染病研究所（NIID）等机构的数据，截至 1 月 8 日的一周内，全国约 5,000 家医疗机构报告的流感患者人数为 44,673 人，比前一周多出约 20,000 人。

摘自 NHK NEWS WEB。

一般说来，流感的等待期为 1-4 天，因此，如果您去日本旅行 6 天，您可能会在旅途中发病。

另外要注意的是，流感并非日本独有的疾病，因此如果您在旅行前感染了流感，可能从第一天起就会出现发烧等症状。

单击此处了解有关流感以外的其他感染的信息。

前往日本旅行，准备工作非常重要。

基本上，旅行保险通常在出发前购买，但也可以在进入日本后在网上购买。
(请注意，申请有截止日期）

更多信息，请查阅

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祝您旅途愉快，身体健康！

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日本全国的冬季即将来临。
>>日本今天的天气<<

流感是一种在寒冷季节流行的疾病，不仅在日本如此。

在日本旅行是件快乐的事，但如果在旅途中生病，就无法留下快乐的回忆了。

流感是如何传播的？

流感是一种主要通过含有病毒的飞沫（打喷嚏或咳嗽）或接触带有病毒的物体后接触眼睛或嘴巴传播的疾病。

这种疾病在日本年底和新年伊始比较流行、感染的原因是寒冷的天气增加了人们挤在室内的机会。

干燥的空气会延长病毒的寿命，降低鼻腔和喉咙粘膜的保护功能。

为了在旅行前预防感染，勤洗手、用酒精消毒和戴口罩非常重要，旅行者可以通过使用高质量的日本口罩和尽量避免去人群密集的地方来降低感染风险。

什么是重要的？

掌握正确的知识和采取适当的应对措施非常重要，因此，有规律的作息非常重要。

这些措施可以预防感染，包括冠状病毒。

流感等待期和预防

流感感染的潜伏期通常为 1-3 天，大多数情况下症状会在发病后 4-5 天内好转。(因人而异）。

同样重要的是，要注意将疾病传染给他人。

> 卫生、劳动和福利部 <

潜伏期（无症状期）

潜伏期一般为感染后 1-3 天。至感染后 1-3 天。

发病期（感觉发烧或其他不适的时期）

一般在 1 周至 10 天内自愈。不过，症状通常会在发病后 4-5 天内得到改善。

感染期（传染期）。

据说它会传染给其他人，传染期从发病前 1 天到发病后 5 天不等。

如果您感到发烧或出现其他症状，请特别注意在大约五天内不要传染给他人。

预防要点

了解旅行时应采取的预防措施。

• 正确洗手：回到下榻酒店后，用肥皂和流动水洗手至少 20 秒钟。
• 充足的睡眠和营养：为提高免疫力，应定期旅行，以便睡个好觉，避免暴饮暴食。
• 注意酒店内的湿度：干燥会让病毒存活得更久，因此只需在室内晾干湿毛巾或在房间内放置一个盛水的容器即可。
  

如果可能的话，在酒店房间内安装带加湿功能的空气净化器或自行采取简单的加湿措施，都是很好的预防措施。

日本便利店和药店出售的消毒产品和保湿面膜对保护旅行期间的健康也有很大帮助。

患流感后去医院的好处。

除了感染流感之外，旅行途中的疾病和受伤也可能导致流感。到医院就诊可确保得到准确的诊断和适当的治疗。

如果您感染了流感，在发病后 48 小时内服用抗病毒药物（特敏福或佐氟沙）有助于将发烧持续时间缩短 1-2 天，也有助于减轻症状的严重程度。

日本的药店或药房不出售治疗流感的抗病毒药物。需要医生处方，这意味着不在医院或诊所就诊就不能购买药品。

据说，日本的医院干净整洁，为病人检查的速度也很快，对外国游客来说很安全。

如果能事先了解一下此次访问地区的哪些诊所有外语服务，会对您有所帮助，但由于互联网上除日语外几乎没有其他语言的网站，这一点可能很难做到。

一旦入境，购买日本旅行保险就能解决问题。

保险可在抵达日本后在线购买。

投保后，您可以在智能手机上下载该应用程序，然后登录，在日本任何地方联系保险公司的客户服务人员，以便他们为您指点合适的医院或诊所。

该应用程序还能翻译你与医生的对话，以便医生准确地为你看病。

赴日旅行保险
>> TOKIO OMOTENASHI POLICY <

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日本的樱花随处可见，但这里是兵库县筱山的樱花小径。

日本关西的樱花小径。

你好。　四月是日本樱花盛开的季节。

日本人每年都会看到樱花，在樱花盛开的季节，日本全国各地都有很多人欣赏樱花，因为樱花有舒缓心情的作用。

樱花的花期很短，只有一周左右。

风雨将花瓣吹落，只留下叶子。

照片拍摄于 2024 年 4 月 7 日，因此您可以看到道路的情况。

视频时长 2 分 45 秒。

兵库县丹波市笹山福井 774 号笹山川樱花树 669-2603

https://maps.app.goo.gl/Z6QFXD5gGsA8G5fr9

日本旅行保险https://tokiomarinenichido.jp/japan/

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