สำหรับผู้ที่วางแผนเดินทางไปญี่ปุ่น เราจะอธิบายสถานการณ์ไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูหนาวปี 2026 และวัฒนธรรมเฉพาะของญี่ปุ่นในการป้องกันโรค
การทำความเข้าใจธรรมเนียมทางการแพทย์ในญี่ปุ่น ซึ่งอาจแตกต่างจากในประเทศของคุณ จะช่วยให้คุณเดินทางได้อย่างสบายใจยิ่งขึ้น
สถานการณ์ไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาวปี 2026
การระบาดของไข้หวัดใหญ่ในฤดูกาล 2025-2026 เริ่มขึ้นเร็วกว่าปกติประมาณหนึ่งถึงสองเดือน และ ณ เดือนธันวาคม 2025 มี 39 จังหวัดที่ประสบกับการระบาดที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนเกินระดับเตือนภัย
สายพันธุ์กลายพันธุ์ใหม่ “Subclade K” ได้แพร่ระบาดอย่างกว้างขวางแล้ว และจำเป็นต้องระมัดระวังเนื่องจากการติดเชื้อแพร่กระจายเร็วกว่าเดิม
อาการหลักได้แก่ มีไข้สูง 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป น้ำมูกไหล คัดจมูก ไอ และเจ็บคอ
แม้ว่าความรุนแรงจะไม่แตกต่างจากไข้หวัดใหญ่ทั่วไปมากนัก แต่โปรดทราบว่าโรคนี้ติดต่อได้ง่ายมาก
ความแตกต่างในวิธีการที่ชาวญี่ปุ่นจัดการกับปัญหาต่างๆ
แม้ว่าการรับมือกับไข้หวัดใหญ่จะแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ แต่ผมอยากจะนำเสนอความแตกต่างที่โดดเด่นบางประการในการรับมือกับไข้หวัดใหญ่ของญี่ปุ่น
1. การใช้ยาต้านไข้หวัดใหญ่
ลักษณะเด่นของญี่ปุ่น:
ในญี่ปุ่น การรักษามุ่งเน้นไปที่ผู้ใหญ่และเด็กที่มีสุขภาพดี และผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ทุกคนมักได้รับการรักษาด้วยยาต้านไข้หวัดใหญ่ตั้งแต่เนิ่นๆ ในขณะที่อาการยังไม่รุนแรง
แม้ว่านี่จะเป็นข้อมูลเก่า แต่ญี่ปุ่นครองส่วนแบ่งการบริโภคยา Tamiflu ซึ่งเป็นยาต้านไข้หวัดใหญ่ที่เป็นตัวแทนถึงประมาณ 75% ของโลก ทำให้ญี่ปุ่นเป็นประเทศอันดับหนึ่งอย่างเห็นได้ชัด นำหน้าสหรัฐอเมริกาซึ่งอยู่ในอันดับสองซึ่งบริโภคประมาณ 20%
https://www.itmedia.co.jp/makoto/articles/1412/09/news030.html
การรักษาแบบโบราณโดยไม่ต้องใช้ยา
การนอนหลับโดยเอาต้นหอมญี่ปุ่นพันรอบคอ ผมคิดว่าปัจจุบันไม่มีใครในญี่ปุ่นทำแบบนี้แล้ว แต่ดูเหมือนว่าในอดีตเคยมีคนทำกัน
ดื่มชาขิง ชาขิงเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมมานานแล้ว และมักดื่มกันที่บ้านเมื่อเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
2. วัฒนธรรมการสวมหน้ากากอนามัย
วัฒนธรรมการสวมหน้ากากอันเป็นเอกลักษณ์ของญี่ปุ่น:
ในญี่ปุ่น ผู้คนจำนวนมากสวมหน้ากากอนามัยในช่วงฤดูที่มีละอองเกสรดอกไม้ และในฤดูหนาวซึ่งเป็นช่วงที่โรคหวัดและโรคอื่นๆ แพร่ระบาด
จากการสำรวจที่จัดทำขึ้นระหว่างเดือนเมษายน 2564 ถึงเมษายน 2565 พบว่าเปอร์เซ็นต์ของผู้คนในญี่ปุ่นที่ตอบว่า “สวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะ” ยังคงอยู่ในระดับสูงอย่างต่อเนื่อง โดยอยู่ในช่วง 89% ถึง 87%
ในญี่ปุ่น ซึ่งผู้คนเคร่งครัดเรื่อง “การก่อความเดือดร้อนให้ผู้อื่น” มากกว่าที่อื่น การ “ไม่อยากติด” โรค และการ “สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่กระจาย” ถือเป็นมารยาททางสังคมที่ดี
3. พฤติกรรมการไปพบแพทย์
เมื่อมีอาการของไข้หวัดใหญ่ ชาวญี่ปุ่นจำนวนมากมักจะรีบไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจทันที
การตรวจหาเชื้อไข้หวัดใหญ่มีให้บริการอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่น และสามารถวินิจฉัยผลได้ภายในเวลาประมาณ 15 นาที
ลักษณะเด่นอีกประการหนึ่งคือ ผู้ติดเชื้อทั้งผู้ใหญ่และเด็กมักหลีกเลี่ยงการไปทำงานหรือไปโรงเรียน ทำให้หลายคนเข้ารับการตรวจหาเชื้อ
4. นโยบายการฉีดวัคซีน
บางคนไม่ชอบวัคซีน แต่หลายคนฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันการติดเชื้อในหมู่สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน
สำหรับผู้ที่ทำงานในอาชีพที่ไม่สามารถลาหยุดงานได้ตลอดเวลา บริษัทมักจะออกค่าใช้จ่ายในการฉีดวัคซีนให้
ผลของวัคซีนจะเริ่มปรากฏประมาณสองสัปดาห์หลังการฉีดวัคซีน ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ที่ยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนพิจารณาเข้ารับการฉีดวัคซีนแม้ในช่วงที่มีการระบาดของโรค
สถานพยาบาลหลายแห่งในญี่ปุ่นให้บริการฉีดวัคซีนโดยไม่ต้องนัดหมายล่วงหน้า
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับนักท่องเที่ยวที่มาเยือนญี่ปุ่น
มาตรการป้องกัน
- การล้างมือและการฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ <br/>การล้างมือ การกลั้วคอ และการฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อจากการสัมผัส ในประเทศญี่ปุ่น มีแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อให้บริการที่ทางเข้าของสถานที่สาธารณะและร้านค้าหลายแห่ง
- สวมหน้ากากอนามัย <br/>ขอแนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยเมื่อไอหรือจาม และหากไม่มีหน้ากากอนามัย ให้ใช้กระดาษทิชชู่หรือแขนปิดจมูกและปาก ในประเทศญี่ปุ่น สามารถหาซื้อหน้ากากอนามัยได้ง่ายตามร้านขายยาและร้านสะดวกซื้อ
- การจัดการสภาพแวดล้อมภายในห้องพัก <br/>การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรืออุปกรณ์ที่คล้ายกันเพื่อรักษาระดับความชื้นภายในห้องพักให้อยู่ที่ 50-60% สามารถช่วยป้องกันเยื่อบุต่างๆ ไม่ให้แห้ง และลดการแพร่กระจายของไวรัสได้ หากห้องพักในโรงแรมของคุณไม่มีเครื่องเพิ่มความชื้น เราขอแนะนำให้สอบถามจากแผนกต้อนรับ
หากคุณรู้สึกไม่สบาย
- การปรึกษาเบื้องต้น
หากคุณมีอาการ เช่น มีไข้ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป หรืออ่อนเพลีย โปรดติดต่อแผนกต้อนรับของโรงแรมโดยเร็วที่สุด หรือโทรติดต่อสถานพยาบาล - การไปพบแพทย์ <br/>นักท่องเที่ยวต่างชาติสามารถไปพบแพทย์ทั่วไปในญี่ปุ่นได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วการรักษาพยาบาลในญี่ปุ่นไม่จำเป็นต้องนัดหมายล่วงหน้า คุณอาจต้องรอคิว
- ติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของบริษัทประกันภัยของคุณ หากคุณมีประกันการเดินทางไปต่างประเทศ โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของบริษัทประกันภัยของคุณ พวกเขาอาจแนะนำคุณไปยังสถานพยาบาลที่ให้บริการหลายภาษาได้
- ยาตามใบสั่งแพทย์
ในประเทศญี่ปุ่น คุณไม่สามารถซื้อยาป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้หากไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์
โปรดทราบว่าข้อมูลนี้อาจแตกต่างจากประเทศของคุณ
ความอ่อนไหวทางวัฒนธรรม
ในประเทศญี่ปุ่น ถือเป็นมารยาททางสังคมที่ดีที่จะสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกไปข้างนอกหากรู้สึกไม่สบาย
หากคุณมีอาการ เช่น ไอ โปรดคำนึงถึงผู้อื่นรอบข้างและสวมหน้ากากอนามัยด้วย
สรุป
มาตรการรับมือไข้หวัดใหญ่ของญี่ปุ่นมีพื้นฐานอยู่บนสามเสาหลัก ได้แก่ “เน้นการป้องกัน” “การตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ” และ “การคำนึงถึงผู้อื่น”
ธรรมเนียมเหล่านี้อาจแตกต่างจากในประเทศของคุณ แต่สะท้อนให้เห็นถึงวัฒนธรรมทางสังคมที่เป็นเอกลักษณ์ของญี่ปุ่น
เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยระหว่างการพักผ่อนในญี่ปุ่นที่คุณรอคอย โปรดปฏิบัติตามมาตรการป้องกันขั้นพื้นฐานและรีบดำเนินการหากพบความผิดปกติใดๆ
โปรดพิจารณาซื้อประกันการเดินทางต่างประเทศหากจำเป็น เพื่อให้คุณได้พักผ่อนในญี่ปุ่นอย่างสบายใจ
ข้อมูลอ้างอิง:
- ข้อมูลเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่จากกระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ: https://www.mhlw.go.jp/
- ค้นหาสถานพยาบาลสำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติ: สายด่วนข้อมูลนักท่องเที่ยวญี่ปุ่น (050-3816-2787)
ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ เดือนมกราคม 2569 โปรดตรวจสอบข้อมูลอย่างเป็นทางการสำหรับข้อมูลล่าสุด
ประกันภัยในญี่ปุ่น
>>TOKIO OMOTENASHI POLICY<<