Di Jepun, maraton diadakan di seluruh negara pada musim sejuk.
Ramai orang mula berlari bukan sahaja secara kompetitif, tetapi juga sebagai cara untuk meningkatkan kesihatan mereka atau sebagai cabaran baharu, dan usia serta latar belakang mereka berbeza-beza.
Dengan latar belakang peningkatan bilangan orang yang ingin “berlari dan merasai” bandar-bandar dan alam semula jadi Jepun, bilangan pelari dari luar negara telah meningkat sejak kebelakangan ini.
Sebaliknya, adalah penting untuk memberi perhatian kepada perbezaan masa dan suhu, serta makanan sehari sebelum perlumbaan dan penghidratan serta bantuan semasa perlumbaan.
Dengan mengesahkan keadaan sebenar maraton Jepun yang akan anda hadiri terlebih dahulu, anda akan dapat membuat penemuan baharu tentang cara untuk menghabiskan perjalanan anda ke Jepun, baik untuk maraton mahupun untuk bersiar-siar .
Populariti Maraton di Jepun
Maraton di Jepun cenderung diadakan pada musim sejuk (terutamanya dari November hingga Mac).
Di Jepun, bulan-bulan musim panas adalah panas dan lembap, yang boleh menyukarkan badan, jadi bulan-bulan musim sejuk dipilih kerana ia agak mudah untuk berlari.
>>Kalendar Acara Maraton<<
Peserta terdiri daripada ahli perniagaan hinggalah warga emas dan wanita, dan ramai individu berusia 30-an dan 40-an ingin mencabar diri mereka atas sebab-sebab kesihatan, untuk perubahan rentak, atau bagi mereka yang terlalu takut untuk mencuba maraton sebelum ini! Ramai peserta berusia 30-an dan 40-an, dan ramai daripada mereka datang ke maraton kerana mereka ingin mencabar diri mereka sendiri.
Banyak acara diadakan dengan matlamat untuk menamatkan perlumbaan dan bukannya mencipta rekod, dan maraton dinikmati sebagai lanjutan kehidupan seharian dan bukannya acara istimewa.
Saya telah menamatkan perlumbaan dan saya rasa hebat~!
Budaya Ekiden, tontonan sukan utama pada 1 Januari.
Ramai orang tidak sabar untuk menyaksikan Tahun Baru Ekiden pada 1 Januari, Tahun Baru Jepun.
Ekiden, yang berasal dari Jepun, ialah perlumbaan jarak jauh di mana pasukan menghubungkan tasuki mereka bersama-sama, melambangkan semangat kerja berpasukan yang terkenal dengan orang Jepun.
Ekiden adalah sukan berpasukan, dan jika seorang bersara, seluruh pasukan akan bersara.
Setiap tahun terdapat siaran langsung TV, dan boleh dikatakan bahawa ia merupakan kebiasaan cuti Tahun Baru Jepun untuk menceriakan usaha pelari bersama ahli keluarga secara senyap.
Maraton dan ekiden (perlumbaan berganti-ganti) telah menjadi sebahagian popular dalam budaya sukan musim sejuk Jepun, bukan sahaja untuk pelari, tetapi juga untuk penonton yang memberi sokongan dan menontonnya di TV.
Lebih ramai pelari dari luar negara
Bilangan penyertaan asing ke maraton Jepun semakin meningkat setiap tahun.
Maraton Fuji khususnya sangat popular, dengan kira-kira 70% daripada semua pelari adalah warga asing.
Ramai orang tertarik dengan pengurusan yang teratur, keselamatan dan sokongan yang tenang di sepanjang laluan.
Banyak acara boleh didaftarkan dalam talian, jadi sila semak laman web setiap maraton terlebih dahulu.
Terdapat juga acara berskala kecil di bandar-bandar tempatan, dan kami mengesyorkan agar anda bermula dengan maraton separuh maraton atau 10 km serta maraton penuh.
Cabaran!
Jangan keterlaluan. Persediaan itu penting.
Jika anda menyertai dari luar negara, anda harus sedar akan ketegangan pada badan anda yang disebabkan oleh perbezaan suhu dan masa.
Bukan sesuatu yang luar biasa bagi orang ramai untuk jatuh sakit sejurus selepas tiba di Jepun.
Jika anda berasa tidak selesa pada hari acara tersebut, sila berehat. Jika anda berada dalam keadaan yang menyukarkan anda untuk menamatkan perlumbaan, anda mungkin memutuskan untuk tidak menyertai.
Sila fahami bahawa semua maraton di Jepun menghargai dan memikirkan tentang kepentingan “menamatkan perlumbaan dengan selamat” untuk semua pelari.
Jadi hidangan dua hari sebelum pertandingan atau sehari sebelumnya adalah untuk anda. Makanan yang serupa dengan apa yang biasa anda makan Sila makan makanan yang sama seperti yang biasa anda makan.
Bagi anda, Jepun adalah negara asing. Jatuh sakit akibat makanan yang tidak pernah anda makan hanya boleh mengecewakan, jadi hargailah usaha yang telah anda lakukan untuk membuat persediaan bagi maraton.
Langkah-langkah penting pada hari acara
Pada maraton musim sejuk, masa menunggu untuk mula berlari selalunya terasa sangat sejuk.
Walaupun anda boleh mula berlari dengan segera dalam latihan biasa anda, jadual masa dan bilangan pelari yang ramai menyukarkan pergerakan sebelum permulaan, dan angin selalunya sejuk, jadi adalah penting untuk bersedia menghadapi kesejukan.
Sesetengah konvensyen mempunyai sistem untuk membuang jaket yang tidak lagi diperlukan, tetapi adalah idea yang baik untuk menyemak terlebih dahulu.
Jika anda mempunyai sebarang soalan, salah satu cara untuk mengetahuinya adalah dengan bertanya kepada pelari Jepun atau orang lain yang terlibat dalam acara tersebut.
Selain itu, air dan minuman sukan akan disediakan di stesen air pada hari perlumbaan, tetapi adalah lebih baik untuk memeriksa rasa minuman sukan Jepun terlebih dahulu bagi mengelakkan sebarang rasa tidak selesa.
Selain itu, terdapat pelbagai jenis makanan yang tersedia untuk bekalan semula semasa perlumbaan, tetapi bukan makanan yang tidak dikenali, “Saya tahu ini!” Pilih hidangan, buah-buahan, dsb.
Teruskan usaha yang baik! Saya sokong awak~!
ringkasan
Apa yang ingin saya sampaikan dalam artikel ini adalah sokongan.
Tidak kira negara atau musimnya, rasa pencapaian setelah menamatkan perlumbaan merupakan satu pengalaman yang hebat untuk semua pelari.
Maraton adalah acara yang melelahkan. Kami amat berharap anda akan menamatkan maraton dengan selamat seperti beliau.
Cipta kenangan indah.
Insurans di Jepun boleh didapati di
>>TOKIO OMOTENASHI POLICY<<