Bagi Anda yang berencana untuk bepergian ke Jepang, berikut ini adalah gambaran umum tentang situasi influenza pada musim dingin 2026 dan budaya kesiapsiagaan Jepang yang unik.
Memahami praktik medis di Jepang, yang berbeda dengan yang ada di negara Anda, akan membantu Anda menikmati perjalanan Anda dengan lebih tenang.
2026 Situasi influenza musim dingin
Epidemi influenza untuk musim 2025-2026 dimulai sekitar satu hingga dua bulan lebih awal dari biasanya, dengan 39 prefektur melebihi tingkat peringatan pada Desember 2025, sebuah epidemi yang sangat besar.
Strain mutan baru, Subclade K, telah menjadi andalan penyakit ini, dan diperlukan kewaspadaan karena kecepatan penyebaran infeksi lebih cepat daripada di masa lalu.
Gejala utamanya adalah demam tinggi 38°C atau lebih, hidung berair dan tersumbat, batuk dan sakit tenggorokan.
Tidak ada perbedaan besar dalam tingkat keparahan dari influenza biasa, tetapi penting untuk dicatat bahwa ini sangat menular.
Perbedaan dalam cara orang Jepang mengatasi situasi.
Meskipun respons di berbagai negara mungkin berbeda, berikut ini adalah beberapa perbedaan respons terhadap influenza yang unik di Jepang.
1. Penggunaan obat anti-influenza
Karakteristik Jepang:
Di Jepang, semua pasien influenza, terutama orang dewasa dan anak-anak yang sehat, sering kali diobati pada tahap awal dan ringan dengan obat anti-influenza.
Meskipun ini adalah dokumen lama, tampaknya Jepang adalah negara nomor satu sejauh ini, menyumbang sekitar 75% dari konsumsi global Tamiflu, obat anti-influenza terkemuka, jauh di depan Amerika Serikat yang berada di posisi kedua dengan sekitar 20%.
https://www.itmedia.co.jp/makoto/articles/1412/09/news030.html
Pengobatan kuno tanpa obat
Tidurlah dengan daun bawang yang dikalungkan di leher Anda. Saya rasa tidak ada orang di Jepang saat ini yang melakukan hal ini, tetapi hal ini pernah dilakukan di masa lalu.
Minum teh jahe. Teh jahe telah diminum selama berabad-abad dan diminum di rumah saat pilek dan flu.
2. Budaya memakai masker
Budaya topeng Jepang yang unik:
Di Jepang, banyak orang di jalanan mengenakan masker selama musim serbuk sari dan di musim dingin ketika pilek dan penyakit lainnya sedang mewabah.
Dalam survei April 2021-April 2022, proporsi responden di Jepang yang mengatakan bahwa mereka akan mengenakan masker di tempat umum tetap tinggi secara konsisten, berkisar antara 89% hingga 87%.
Di Jepang, di mana orang-orangnya sangat ketat dalam hal ketidaknyamanan terhadap orang lain, memakai masker adalah etika sosial jika Anda tidak ingin tertular penyakit atau tidak ingin tertular penyakit.
3. praktik pemeriksaan medis
Ketika gejala flu muncul, sebagian besar orang Jepang cenderung untuk segera mencari bantuan medis dan menjalani tes.
Tes influenza digunakan secara luas di Jepang dan dapat membuat diagnosis dalam waktu sekitar 15 menit.
Banyak orang dewasa dan anak-anak yang terinfeksi juga memiliki kebiasaan tidak masuk kerja atau sekolah, oleh karena itu banyak orang yang dites.
4. Konsep vaksinasi
Beberapa orang tidak menyukai vaksin ini, tetapi vaksin ini sering kali dilakukan untuk mencegah penularan ke anggota keluarga dan teman kerja dengan memvaksinasi diri mereka sendiri.
Dalam banyak kasus, jika Anda bekerja dalam pekerjaan yang tidak memungkinkan Anda untuk mengambil cuti kapan saja, perusahaan Anda akan membayar biaya vaksin.
Karena efek vaksin mulai muncul sekitar dua minggu setelah vaksinasi, disarankan bagi mereka yang belum divaksinasi untuk mempertimbangkan vaksinasi, bahkan selama periode epidemi.
Banyak pusat kesehatan di Jepang yang menawarkan vaksinasi tanpa perlu membuat janji.
Saran praktis untuk wisatawan yang datang langsung
tindakan pencegahan
- Mencuci tangan dan desinfeksi alkohol
Mencuci tangan, berkumur, dan sanitasi tangan adalah cara termudah dan paling efektif untuk mencegah infeksi kontak. Di Jepang, disinfektan alkohol tersedia di pintu masuk ke banyak fasilitas umum dan toko-toko. - Mengenakan masker
Dianjurkan untuk mengenakan masker saat batuk atau bersin, atau jika Anda tidak memiliki masker, tutuplah hidung dan mulut Anda dengan tisu atau bagian dalam lengan Anda. Di Jepang, masker tersedia di apotek dan minimarket. - Mengelola lingkungan kamar
Menggunakan pelembap udara atau perangkat serupa untuk menjaga kelembapan di dalam kamar pada 50-60% dapat membantu mencegah selaput lendir mengering dan mengurangi infektivitas virus. Jika kamar hotel Anda tidak memiliki pelembap udara, kami sarankan untuk memintanya dari resepsionis.
Jika Anda merasa tidak enak badan.
- Konsultasi dini
Jika Anda mengalami gejala seperti demam lebih dari 38°C atau tidak enak badan, berkonsultasilah dengan resepsionis hotel atau hubungi pusat medis sesegera mungkin. - Mengunjungi institusi medis
Pengunjung asing juga dapat mengunjungi institusi medis umum di Jepang. Namun, biasanya, perawatan medis di Jepang tidak hanya dengan perjanjian, jadi mungkin ada waktu tunggu. - Hubungi bagian layanan perusahaan asuransi Anda
Jika Anda memiliki asuransi perjalanan, hubungi bagian layanan perusahaan asuransi Anda. Mereka mungkin dapat merujuk Anda ke fasilitas medis multibahasa. - Tentang obat dengan resep dokter
Di Jepang, obat anti-influenza tidak dapat dibeli tanpa resep dokter.
Harap diperhatikan bahwa hal ini mungkin berbeda dari negara Anda.
kepekaan budaya
Di Jepang, secara sosial dianggap sebagai sopan santun untuk selalu mengenakan masker saat keluar rumah ketika merasa tidak enak badan.
Jika Anda mengalami batuk atau gejala lainnya, harap perhatikan lingkungan sekitar Anda, misalnya dengan mengenakan masker.
ringkasan
Pengendalian influenza di Jepang didasarkan pada tiga pilar: penekanan pada pencegahan, deteksi dini dan pengobatan, serta perhatian terhadap orang lain.
Hal ini mungkin berbeda dengan kebiasaan di negara Anda, tetapi mencerminkan budaya sosial Jepang yang unik.
Untuk menghindari jatuh sakit selama Anda tinggal di Jepang, yang sangat Anda nantikan, penting untuk mempraktikkan tindakan pencegahan dasar dan mengambil tindakan sesegera mungkin jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa.
Pertimbangkan untuk menggunakan asuransi perjalanan jika perlu dan nikmati masa tinggal Anda di Jepang dengan tenang.
Referensi:.
- Informasi Influenza Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja dan Kesejahteraan : https://www.mhlw.go.jp/
- Pencarian fasilitas medis untuk pengunjung asing: Hotline Pengunjung Jepang (050-3816-2787)
Informasi dalam artikel ini adalah informasi terkini per Januari 2026. Untuk informasi terkini mengenai situasi terbaru, silakan periksa informasi resmi.
Asuransi di Jepang tersedia di
>> TOKIO OMOTENASHI POLICY <<