Đây là thông báo quan trọng dành cho những người có kế hoạch du lịch đến Nhật Bản từ Trung Quốc đại lục, Hồng Kông và Hàn Quốc liên quan đến CHÍNH SÁCH BẢO HIỂM OMOTENASHI , một chính sách bảo hiểm du lịch nước ngoài do Tokio Marine & Nichido cung cấp cho các chuyến đi đến Nhật Bản.

Kể từ ngày 1 tháng 7 năm 2026, phí bảo hiểm cho chính sách này sẽ được điều chỉnh (tăng). Theo đó, chúng tôi xin nhắc nhở tất cả những người đang chuẩn bị cho chuyến đi lưu ý những điều sau đây.

Tức là, phí bảo hiểm này được tính dựa trên “ngày nhập cảnh vào Nhật Bản”, chứ không phải “ngày nộp đơn”.

Nói cách khác, nếu bạn dự định nhập cảnh vào Nhật Bản vào hoặc sau ngày 1 tháng 7 năm 2026, “mức phí bảo hiểm mới được điều chỉnh” sẽ được áp dụng ngay cả khi bạn hoàn tất thủ tục đăng ký ngay bây giờ.

Mức phí hiện tại sẽ được áp dụng cho trang web này đến ngày 30 tháng 6 năm 2026, và sẽ được thay đổi để hiển thị mức phí mới vào ngày 1 tháng 7 năm 2026 theo giờ Nhật Bản.

Lý do nào dẫn đến việc điều chỉnh giá cao cấp?

Lý do chính dẫn đến việc điều chỉnh phí bảo hiểm là do chi phí chăm sóc y tế và nhân công tại Nhật Bản ngày càng tăng.

Trong những năm gần đây, để duy trì một hệ thống cho phép du khách được khám chữa bệnh mà không gặp rào cản ngôn ngữ và với sự an tâm, các cơ sở y tế đã tăng chi phí cho việc bố trí nhân viên đa ngôn ngữ và các hoạt động tiếp nhận bệnh nhân.

Tokio Marine & Nichido tin rằng việc tiếp tục cung cấp các dịch vụ y tế nhanh chóng và tối ưu cho du khách và trả phí phù hợp cho các cơ sở y tế hoạt động 24/7 sẽ bảo vệ các dịch vụ y tế địa phương tại Nhật Bản và cuối cùng hỗ trợ du lịch an toàn cho tất cả mọi người.

Chúng tôi rất mong nhận được sự thông cảm của quý khách, đây là biện pháp chúng tôi thực hiện để đảm bảo có thể tiếp tục cung cấp dịch vụ hỗ trợ tốt nhất một cách ổn định.

Mức tăng giá sẽ khác nhau tùy thuộc vào số ngày bảo hiểm, nhưng sẽ dao động từ 250 yên đến 140 yên mỗi ngày.

Hãy cẩn thận với “Bảng phí lỗi thời”.

Hiện nay, trên Internet có rất nhiều trang web giới thiệu bảo hiểm du lịch Nhật Bản.

Tuy nhiên, chúng tôi tin rằng một số trang web chưa sẵn sàng cho sự thay đổi hoặc sửa đổi hệ thống này.
(Vì trước đây đã từng có những trường hợp như vậy.)

Do đó, ngay cả sau ngày 1 tháng 7, “mức phí bảo hiểm cũ (thấp hơn) trước khi điều chỉnh” vẫn có thể được hiển thị trên trang web.

Nếu bạn tin tưởng thông tin cũ và tiếp tục thực hiện quy trình, bạn có thể đột nhiên thấy giá cao hơn dự kiến ​​khi đến màn hình thanh toán cuối cùng.

Chúng tôi cam kết cung cấp hướng dẫn chính xác và trung thực.

Chúng tôi luôn sẵn sàng cập nhật thông tin điều chỉnh phí bảo hiểm chính xác trên trang web này để du khách đến Nhật Bản có thể lên kế hoạch ngân sách một cách chính xác trước khi đến.

Số tiền sẽ không thay đổi một cách bất công trong suốt quá trình xử lý, và bạn có thể tự tin tiếp tục nộp đơn dựa trên thông tin chính xác đã được cung cấp.

Việc khám chữa bệnh tại các cơ sở y tế Nhật Bản đôi khi rất tốn kém.

Với dịch vụ phiên dịch đa ngôn ngữ 24/7 và chăm sóc y tế không dùng tiền mặt, TOKIO OMOTENASHI POLICY là một vật hộ mệnh không thể thiếu cho một chuyến đi an toàn và thoải mái đến Nhật Bản.

Vui lòng không để bị đánh lừa bởi những thông tin không chính xác do sự khác biệt về giá sau ngày 1 tháng 7 năm 2026, và hãy chuẩn bị cho một chuyến đi an toàn và thú vị thông qua trang web đáng tin cậy và đã được kiểm chứng của chúng tôi.

Chúc bạn có một kỳ nghỉ tuyệt vời và đáng nhớ tại Nhật Bản.

>>CHÍNH SÁCH CỦA TOKIO OMOTENASHI<<

>>JNTO<<

The post Ngày 1 tháng 7 năm 2026 | Điều chỉnh phí bảo hiểm của TOKIO OMOTENASHI first appeared on JAPANESE TRAVEL INSURANCE.

Đối với những ai đang lên kế hoạch du lịch Nhật Bản, chúng tôi sẽ giải thích về tình hình dịch cúm vào mùa đông năm 2026 và văn hóa phòng chống dịch bệnh độc đáo của Nhật Bản.

Bằng cách tìm hiểu về các quy tắc y tế ở Nhật Bản, có thể khác với ở nước bạn, bạn có thể tận hưởng chuyến đi của mình một cách an tâm hơn.

Tình hình dịch cúm vào mùa đông năm 2026

Dịch cúm mùa 2025-2026 bắt đầu sớm hơn khoảng một đến hai tháng so với thường lệ, và tính đến tháng 12 năm 2025, 39 tỉnh thành đã trải qua dịch bệnh chưa từng có, vượt quá mức cảnh báo.

Chủng đột biến mới “Nhánh phụ K” đã trở nên phổ biến, và cần phải thận trọng vì sự lây nhiễm đang lan rộng nhanh hơn trước.

Các triệu chứng chính là sốt cao từ 38°C trở lên, sổ mũi, nghẹt mũi, ho và đau họng.

Mặc dù mức độ nghiêm trọng không khác biệt đáng kể so với bệnh cúm thông thường, nhưng xin lưu ý rằng bệnh này rất dễ lây lan.

Sự khác biệt trong cách người Nhật giải quyết vấn đề

Mặc dù phản ứng khác nhau giữa các quốc gia, tôi muốn giới thiệu một số điểm khác biệt độc đáo trong phản ứng của Nhật Bản đối với bệnh cúm.

1. Sử dụng thuốc chống cúm

Đặc điểm của Nhật Bản:
Tại Nhật Bản, trọng tâm là người lớn và trẻ em khỏe mạnh, và tất cả bệnh nhân cúm thường được điều trị bằng thuốc kháng cúm ngay từ giai đoạn đầu khi các triệu chứng còn nhẹ.

Mặc dù đây là số liệu cũ, nhưng Nhật Bản chiếm khoảng 75% lượng tiêu thụ Tamiflu trên toàn thế giới, một loại thuốc chống cúm điển hình, trở thành quốc gia đứng đầu, bỏ xa Hoa Kỳ ở vị trí thứ hai với mức tiêu thụ khoảng 20%.
https://www.itmedia.co.jp/makoto/articles/1412/09/news030.html

Một phương pháp chữa bệnh cổ truyền không cần dùng thuốc.

Ngủ với một củ hành lá quấn quanh cổ. Tôi không nghĩ ngày nay ở Nhật Bản còn ai làm thế nữa, nhưng hình như trước đây thì có.

Hãy uống trà gừng. Trà gừng là một thức uống phổ biến từ lâu và thường được dùng tại nhà khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm.

Công thức trà gừng

2. Văn hóa đeo khẩu trang

Văn hóa đeo mặt nạ độc đáo của Nhật Bản:
Tại Nhật Bản, nhiều người đeo khẩu trang vào mùa phấn hoa và mùa đông khi cảm lạnh và các bệnh khác phổ biến.

Trong các cuộc khảo sát được thực hiện từ tháng 4 năm 2021 đến tháng 4 năm 2022, tỷ lệ người dân Nhật Bản trả lời rằng họ “đeo khẩu trang ở nơi công cộng” luôn duy trì ở mức cao, dao động từ 89% đến 87%.

Tại Nhật Bản, nơi người ta khắt khe hơn về việc “gây rắc rối cho người khác”, việc “không muốn bị nhiễm” bệnh và “đeo khẩu trang để ngăn ngừa lây lan” được coi là phép lịch sự trong giao tiếp xã hội.

3. Thói quen đến khám tại các cơ sở y tế

Khi xuất hiện các triệu chứng cúm, nhiều người Nhật thường nhanh chóng đến cơ sở y tế để xét nghiệm.

Xét nghiệm cúm được thực hiện rộng rãi ở Nhật Bản và có thể cho kết quả trong khoảng 15 phút.

Một đặc điểm khác là những người nhiễm bệnh, cả người lớn và trẻ em, thường tránh đi làm hoặc đi học, vì vậy nhiều người trong số họ đang được xét nghiệm.

4. Chính sách tiêm chủng

Một số người không thích vắc-xin, nhưng nhiều người vẫn tiêm phòng để ngăn ngừa lây nhiễm cho gia đình và đồng nghiệp.

Đối với những người làm những công việc không thể nghỉ phép bất cứ lúc nào, chi phí tiêm vắc-xin thường được công ty chi trả.

Tác dụng của vắc-xin bắt đầu xuất hiện khoảng hai tuần sau khi tiêm chủng, vì vậy khuyến cáo những người chưa tiêm chủng nên cân nhắc tiêm phòng ngay cả trong thời kỳ dịch bệnh.

Nhiều cơ sở y tế ở Nhật Bản cho phép tiêm chủng mà không cần đặt lịch hẹn trước.

Lời khuyên thiết thực dành cho du khách đến Nhật Bản

Các biện pháp phòng ngừa

1. Rửa tay và khử trùng bằng cồn <br/>Rửa tay, súc miệng và khử trùng tay là những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để ngăn ngừa lây nhiễm qua tiếp xúc. Tại Nhật Bản, dung dịch khử trùng bằng cồn có sẵn ở lối vào của nhiều cơ sở công cộng và cửa hàng.
   
2. Đeo khẩu trang <br/>Bạn nên đeo khẩu trang khi ho hoặc hắt hơi, và nếu không có khẩu trang, hãy che mũi và miệng bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay. Tại Nhật Bản, khẩu trang rất dễ mua ở các hiệu thuốc và cửa hàng tiện lợi.
   
3. Quản lý môi trường trong nhà <br/>Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc thiết bị tương tự để duy trì độ ẩm trong nhà ở mức 50-60% có thể giúp ngăn ngừa niêm mạc bị khô và giảm khả năng lây nhiễm của virus. Nếu phòng khách sạn của bạn không có máy tạo độ ẩm, chúng tôi khuyên bạn nên hỏi lễ tân.

Nếu bạn cảm thấy không khỏe

1. Tham vấn sớm
   Nếu bạn gặp các triệu chứng như sốt từ 38°C trở lên hoặc mệt mỏi toàn thân, vui lòng liên hệ lễ tân khách sạn càng sớm càng tốt hoặc gọi cho cơ sở y tế.
   
2. Đến thăm cơ sở y tế <br/>Du khách nước ngoài có thể đến thăm các cơ sở y tế thông thường ở Nhật Bản. Tuy nhiên, vì việc điều trị y tế ở Nhật Bản thường không cần đặt lịch hẹn trước, bạn có thể phải chờ đợi.
   
3. Hãy liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng của công ty bảo hiểm của bạn . Nếu bạn có bảo hiểm du lịch nước ngoài, hãy liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng của công ty bảo hiểm. Họ có thể giới thiệu cho bạn một cơ sở y tế cung cấp dịch vụ bằng nhiều ngôn ngữ.
   
4. Thuốc theo toa
   Tại Nhật Bản, bạn không thể mua thuốc chống cúm nếu không có đơn thuốc của bác sĩ.
   Xin lưu ý rằng điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào quốc gia của bạn.

sự nhạy cảm về văn hóa

Tại Nhật Bản, việc luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài nếu không khỏe được coi là một phép lịch sự xã giao.

Nếu bạn có các triệu chứng như ho, hãy lưu ý đến những người xung quanh và đeo khẩu trang.

bản tóm tắt

Các biện pháp phòng chống cúm của Nhật Bản dựa trên ba trụ cột: “chú trọng phòng ngừa”, “phát hiện sớm và điều trị sớm”, và “quan tâm đến người khác”.

Những phong tục này có thể khác với phong tục ở nước bạn, nhưng chúng phản ánh nền văn hóa xã hội độc đáo của Nhật Bản.

Để tránh bị ốm trong chuyến đi Nhật Bản được mong đợi từ lâu của bạn, hãy chắc chắn thực hiện các biện pháp phòng ngừa cơ bản và hành động kịp thời nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Nếu cần thiết, hãy cân nhắc mua bảo hiểm du lịch nước ngoài và tận hưởng kỳ nghỉ của bạn tại Nhật Bản với sự an tâm tuyệt đối.

Thông tin tham khảo:

• Thông tin về bệnh cúm từ Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi: https://www.mhlw.go.jp/
• Tìm kiếm các cơ sở y tế dành cho khách du lịch nước ngoài: Đường dây nóng dành cho khách du lịch Nhật Bản (050-3816-2787)

Thông tin trong bài viết này được cập nhật đến tháng 1 năm 2026. Vui lòng kiểm tra thông tin chính thức để có thông tin mới nhất.

Bảo hiểm tại Nhật Bản
>>TOKIO OMOTENASHI POLICY<<

The post Cách đối phó với bệnh cúm trong mùa đông năm 2026 tại Nhật Bản – Hướng dẫn dành cho du khách first appeared on JAPANESE TRAVEL INSURANCE.

Tôi luôn có ấn tượng rằng Disney vào dịp Giáng sinh là một điều gì đó đặc biệt, và tôi luôn muốn được đến đó.

Tuy nhiên, mỗi năm vào mùa Giáng sinh, nơi đó đều rất đông người và lại khá xa nhà tôi, vì vậy mặc dù tôi luôn nghĩ, “Tôi hy vọng một ngày nào đó mình có thể đến đó,” nhưng tôi đã không thể thực hiện được.

Lý do chúng tôi quyết định đến Tokyo DisneySea lần này là vì nó đánh dấu một bước ngoặt đối với tôi và người bạn của mình, cả hai chúng tôi đều đang theo học ngành điều dưỡng.

Năm vừa qua thật bận rộn và chẳng mấy chốc thời gian đã trôi qua.

Đó là lý do tại sao tôi quyết định đến DisneySea như một phần thưởng cho những nỗ lực của mình trong năm qua, và để thư giãn đầu óc, chuẩn bị cho những ngày làm việc chăm chỉ hơn.

Một khi đã quyết định đi, tôi càng ngày càng háo hức hơn khi ngày đó đến gần.

Ngay cả thời gian chuẩn bị cũng rất thú vị, từ việc nghĩ xem nên mặc gì và trò chuyện về Disney với bạn bè, và tôi đã rất háo hức chờ đợi ngày đó đến.

Đồ trang trí Giáng sinh Disney và cây thông Noel

Hôm đó, chúng tôi xếp hàng từ sáng sớm và phải chịu đựng nhiệt độ lạnh hơn dự kiến, nhưng ngay khi bước vào công viên, chúng tôi đã vô cùng hào hứng đến nỗi quên cả cái lạnh.

DisneySea vào dịp Giáng sinh đặc biệt hơn tôi mong đợi, và ngay khi bước vào công viên, tôi đã cảm nhận được một bầu không khí khác biệt so với DisneySea thường ngày.

Sau đó, khi chúng tôi đi dạo trong công viên, chúng tôi thấy những đồ trang trí và đèn chiếu sáng mang màu sắc Giáng sinh với màu đỏ và xanh lá cây là chủ đạo, và không khí Giáng sinh tràn ngập khắp mọi nơi.

Những vật trang trí hòa quyện với các tòa nhà và cảnh quan đường phố, tỏa sáng rực rỡ, khiến cho việc đi dạo xung quanh cũng trở thành một trải nghiệm thú vị.

Điều khiến tôi ấn tượng nhất là cây thông Noel khổng lồ, cao khoảng 15 mét, sừng sững trước con tàu SS Columbia.

Ban ngày, những đồ trang trí đầy màu sắc trên cây nổi bật trên nền trời xanh, tạo nên một cảnh tượng thực sự tuyệt đẹp.

Khi chiều tối buông xuống, màu sắc của bầu trời dần thay đổi, cho phép chúng ta thưởng thức sự kết hợp giữa hoàng hôn và những tán cây, một cảnh tượng chỉ có thể chiêm ngưỡng trong một thời gian ngắn.

Và khi màn đêm buông xuống, đèn bật sáng và khung cảnh trở nên ngoạn mục.

Bầu không khí thay đổi nhiều đến nỗi khó tin đó lại là cùng một cây mà bạn thấy vào ban ngày. Tôi nghĩ điều độc đáo ở cây này là bạn có thể tận hưởng những vẻ đẹp khác nhau vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

Thế giới băng giá

DisneySea có rất nhiều điểm tham quan thú vị và hồi hộp, chẳng hạn như Journey to the Center of the Earth, Soarin’ và Tower of Terror.

Trong tất cả các điểm tham quan, điểm để lại ấn tượng sâu sắc nhất với tôi là “Hành trình băng giá của Anna và Elsa”, một điểm tham quan dựa trên bộ phim “Băng giá”.

Ngay khi bước chân ra đường phố Arendelle, bạn gần như quên mất mình đang ở thế giới thực, bởi vì thế giới ấy được xây dựng vô cùng tỉ mỉ.

Ngoại thất của tòa nhà, cách trang trí, và thậm chí cả các phụ kiện đều được tái tạo một cách tỉ mỉ, tạo nên một không gian sẽ khiến bạn thích thú nếu đã từng xem bộ phim. Chỉ cần đi dạo xung quanh thôi cũng khiến tôi cảm thấy như mình đang ở trong phim, và tôi cùng bạn tôi đã vô cùng hào hứng.

Trong suốt câu chuyện diễn ra trên thuyền, giọng hát tuyệt đẹp của Elsa càng gây ấn tượng mạnh mẽ.

Cốt truyện của bộ phim được cô đọng lại thành một cấu trúc chặt chẽ, với nhiều cảnh quay đáng nhớ được gói gọn trong một khoảng thời gian ngắn.

Các nhân vật xuất hiện cũng rất dễ thương, và nếu bạn để ý kỹ các chi tiết, bạn sẽ không thể nhìn thấy hết tất cả trong một lần.

Có rất nhiều cảnh khiến tôi nghĩ , “Giá mà mình có thể nhìn rõ cảnh này hơn,” và khi bàn luận với bạn bè, tôi càng muốn được trải nghiệm lại trò chơi này nhiều lần.

Hãy tin tưởng! ~Biển Ước Mơ~

Vào ban đêm, “Hãy tin! Biển Ước Mơ” bắt đầu.

Ngay khi tiếng nhạc vang lên, cảng Địa Trung Hải tối tăm bỗng trở nên sáng rực, và bạn bị cuốn hút đến nỗi quên mất trời lạnh lẽo thế nào.

Chương trình kết hợp nước, ánh sáng, pháo hoa và âm nhạc hoành tráng, với các nhân vật lần lượt xuất hiện.

Bộ phim có cốt truyện, và thông qua câu chuyện của từng nhân vật, nó dạy chúng ta tầm quan trọng của việc tiếp tục tin tưởng vào những ước mơ của mình.

Với mỗi sự thay đổi cảnh trí, khung cảnh trước mắt bạn cũng thay đổi, và bạn được cuốn vào thế giới của câu chuyện.

Believe là một bộ phim luôn khiến tôi xúc động dù xem bao nhiêu lần đi nữa.

Tùy thuộc vào nơi bạn xem, chương trình sẽ trông hoàn toàn khác, và tác động cũng như các nhân vật sẽ hiện lên khác nhau, vì vậy ngay cả khi đó là cùng một chương trình, bạn vẫn có thể thưởng thức nó như thể lần đầu tiên xem vậy.

Bên cạnh phần hình ảnh ấn tượng, âm nhạc cũng rất tuyệt vời và sẽ còn đọng lại trong tai bạn rất lâu sau khi chương trình kết thúc.

Và mỗi lần rời khỏi DisneySea, tôi đều nghe nhạc phim Believe bằng tai nghe và hồi tưởng lại những cảnh tượng của ngày hôm đó, đắm mình trong dư âm của những khoảnh khắc tuyệt vời.

Believe giống như một cách hoàn hảo để kết thúc một ngày ở DisneySea, và tôi nghĩ, “Chuyến đi không thể kết thúc mà không xem bộ phim này.”

Cảm nhận của tôi ở DisneySea vào dịp Giáng sinh

Không ngoa khi nói rằng mùa Giáng sinh tại DisneySea là sự kiện ngoạn mục nhất trong năm.

Toàn bộ công viên được trang hoàng rực rỡ với những vật trang trí và âm nhạc Giáng sinh, biến nơi đây thành một địa điểm lý tưởng để bạn thoát khỏi cuộc sống thường nhật.

Khi rời đi, tôi cảm thấy hơi buồn vì đã rất mong chờ và nghĩ, “Ôi, đã kết thúc rồi…”, nhưng đồng thời, tôi cũng nghĩ, “Tôi muốn sớm quay lại.”

Tôi nghĩ đó là khoảng thời gian vui vẻ và bổ ích.

Tôi cảm thấy Tokyo DisneySea không chỉ là nơi để vui chơi mà còn là một nơi kỳ diệu, nơi du khách có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Bạn có thể sống lại những cảm xúc hồi hộp và phấn khích mà bạn không thể trải nghiệm trong cuộc sống bận rộn thường nhật.

Khung cảnh Giáng sinh lung linh, âm nhạc và thời gian bên cạnh những người thân yêu là những kỷ niệm khó quên. Chính vì thế, trên đường về nhà, tôi đã có thể hướng về phía trước và nghĩ rằng, “Ngày mai mình sẽ cố gắng hết sức.”

Tokyo DisneySea thực sự là một vùng đất trong mơ đối với tôi, nơi tôi luôn cảm thấy sự hào hứng và năng lượng mới mẻ bất kể đã đến bao nhiêu lần.

Bảo hiểm tại Nhật Bản
>>TOKIO OMOTENASHI POLICY<<

The post [Đánh giá của sinh viên 21 tuổi] Giáng sinh tại DisneySea là nơi bạn sẽ muốn quay lại nhiều lần. first appeared on JAPANESE TRAVEL INSURANCE.

Tại Nhật Bản, các cuộc thi marathon được tổ chức trên khắp cả nước vào mùa đông.

Nhiều người bắt đầu chạy bộ không chỉ để thi đấu mà còn để cải thiện sức khỏe hoặc tìm kiếm thử thách mới, và độ tuổi cũng như hoàn cảnh của họ rất đa dạng.

Trong bối cảnh ngày càng nhiều người muốn “chạy bộ và trải nghiệm” các thành phố và thiên nhiên Nhật Bản, số lượng người chạy bộ từ nước ngoài đã tăng lên trong những năm gần đây.

Mặt khác, điều cần thiết là phải chú ý đến sự chênh lệch múi giờ và nhiệt độ, cũng như các bữa ăn vào ngày trước cuộc đua và việc bổ sung nước cũng như các chất hỗ trợ trong suốt cuộc đua.

Bằng cách xác nhận trước các điều kiện thực tế của giải marathon Nhật Bản mà bạn sẽ tham gia, bạn sẽ có thể khám phá thêm nhiều điều mới mẻ về cách tận dụng chuyến đi Nhật Bản của mình, cả cho cuộc thi marathon và cho việc tham quan .

Sự phổ biến của các cuộc thi marathon ở Nhật Bản

Các cuộc thi marathon ở Nhật Bản thường được tổ chức vào mùa đông (đặc biệt là từ tháng 11 đến tháng 3).

Ở Nhật Bản, mùa hè nóng và ẩm, điều này có thể gây mệt mỏi cho cơ thể, vì vậy người ta thường chọn mùa đông vì thời tiết tương đối dễ chịu hơn để chạy bộ.
>>Lịch sự kiện Marathon<<

Những người tham gia rất đa dạng, từ doanh nhân đến người cao tuổi, và nhiều người ở độ tuổi 30 và 40 muốn thử thách bản thân vì lý do sức khỏe, để thay đổi nhịp sống, hoặc đơn giản là vì họ quá sợ hãi khi phải tham gia một cuộc chạy marathon trước đây! Nhiều người tham gia ở độ tuổi 30 và 40, và họ đến với cuộc chạy marathon vì muốn thử thách bản thân.

Nhiều sự kiện được tổ chức với mục tiêu hoàn thành cuộc đua hơn là lập kỷ lục, và các cuộc chạy marathon được coi như một phần của cuộc sống thường nhật hơn là một sự kiện đặc biệt.

Tôi đã hoàn thành cuộc đua và cảm thấy rất tuyệt!

Ekiden Culture, sự kiện thể thao chính diễn ra vào ngày 1 tháng 1.

Nhiều người mong chờ được xem Ekiden đón năm mới vào ngày 1 tháng 1, ngày Tết Nguyên đán của Nhật Bản.

Ekiden, có nguồn gốc từ Nhật Bản, là một cuộc đua đường dài trong đó các đội nối liền những chiếc tasuki của mình với nhau, tượng trưng cho tinh thần đồng đội nổi tiếng của người Nhật.

Ekiden là một môn thể thao đồng đội, và nếu một người bỏ cuộc, cả đội sẽ bỏ cuộc.

Hàng năm đều có chương trình truyền hình trực tiếp, và có thể nói rằng việc lặng lẽ cổ vũ nỗ lực của các vận động viên cùng gia đình đã trở thành một nét truyền thống không thể thiếu trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán của Nhật Bản.

Các cuộc thi marathon và ekiden (chạy tiếp sức) đã trở thành một phần phổ biến trong văn hóa thể thao mùa đông của Nhật Bản, không chỉ đối với các vận động viên mà còn đối với khán giả cổ vũ và theo dõi họ trên truyền hình.

Thêm nhiều vận động viên đến từ nước ngoài

Số lượng vận động viên nước ngoài tham gia các giải marathon ở Nhật Bản đang tăng lên hàng năm.

Đặc biệt, giải Marathon Fuji rất nổi tiếng, với khoảng 70% số người tham gia là người nước ngoài.

Nhiều người bị thu hút bởi sự quản lý bài bản, an toàn và sự hỗ trợ chu đáo dọc theo tuyến đường.

Nhiều sự kiện có thể đăng ký trực tuyến, vì vậy vui lòng kiểm tra trang web của từng giải marathon trước khi tham gia.

Ngoài ra còn có các sự kiện quy mô nhỏ hơn ở các thành phố địa phương, và chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với cự ly bán marathon hoặc marathon 10 km cũng như marathon đầy đủ.

Thử thách!

Đừng làm quá sức. Chuẩn bị là rất quan trọng.

Nếu bạn tham gia từ nước ngoài, bạn cần lưu ý đến sự ảnh hưởng lên cơ thể do chênh lệch nhiệt độ và múi giờ gây ra.

Việc mọi người bị ốm ngay sau khi đến Nhật Bản không phải là chuyện hiếm gặp.

Nếu bạn cảm thấy khó chịu vào ngày diễn ra sự kiện, vui lòng nghỉ ngơi. Nếu tình trạng sức khỏe của bạn khiến bạn khó có thể hoàn thành cuộc đua, bạn có thể quyết định không tham gia.

Xin hãy hiểu rằng tất cả các giải marathon ở Nhật Bản đều coi trọng và đặt tầm quan trọng của việc “hoàn thành cuộc đua một cách an toàn” đối với tất cả các vận động viên.

Vì vậy, bữa ăn hai ngày trước cuộc thi hoặc một ngày trước đó là dành cho bạn. Hãy ăn những món tương tự như bạn thường ăn . Vui lòng ăn những món mà bạn vẫn thường ăn.

Đối với bạn, Nhật Bản là một đất nước xa lạ. Việc bị ốm vì thức ăn chưa từng ăn chắc chắn sẽ rất khó chịu, vì vậy hãy trân trọng những nỗ lực bạn đã bỏ ra để chuẩn bị cho cuộc thi marathon.

Các biện pháp quan trọng trong ngày diễn ra sự kiện

Tại các cuộc thi marathon mùa đông, việc chờ đợi để bắt đầu chạy thường khiến người ta cảm thấy rất lạnh.

Mặc dù theo thói quen thông thường bạn có thể bắt đầu chạy ngay, nhưng lịch trình và số lượng người chạy đông đảo khiến việc di chuyển trước khi bắt đầu trở nên khó khăn, cộng thêm gió thường lạnh, vì vậy việc chuẩn bị sẵn sàng cho thời tiết lạnh là rất cần thiết.

Một số hội nghị có hệ thống xử lý những chiếc áo khoác không còn cần thiết, nhưng tốt hơn hết là nên kiểm tra trước.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, một cách để tìm hiểu là hỏi những người chạy bộ người Nhật hoặc những người khác tham gia sự kiện.

Ngoài ra, nước và đồ uống thể thao sẽ có sẵn tại các trạm tiếp nước vào ngày diễn ra cuộc đua, nhưng tốt hơn hết bạn nên thử trước hương vị của các loại đồ uống thể thao Nhật Bản để tránh cảm giác khó chịu.

Ngoài ra, có nhiều loại thực phẩm để tiếp tế trong suốt cuộc đua, nhưng không phải là những món ăn xa lạ, kiểu như “Tôi biết món này!” Hãy chọn các món ăn, trái cây, v.v.

Cứ tiếp tục cố gắng nhé! Mình luôn ủng hộ bạn!

bản tóm tắt

Điều tôi muốn truyền tải trong bài viết này là sự ủng hộ.

Bất kể quốc gia hay mùa nào, cảm giác hoàn thành cuộc đua là một trải nghiệm tuyệt vời đối với tất cả các vận động viên.

Các cuộc thi marathon là những sự kiện đầy thử thách. Chúng tôi chân thành hy vọng rằng bạn sẽ hoàn thành cuộc thi marathon một cách an toàn như anh ấy đã làm.

Hãy tạo nên những kỷ niệm đẹp.

Bảo hiểm tại Nhật Bản có sẵn với mức giá như sau:
>>TOKIO OMOTENASHI POLICY<<

The post Ngày càng có nhiều vận động viên nước ngoài tham gia các cuộc thi marathon ở Nhật Bản. first appeared on JAPANESE TRAVEL INSURANCE.